Старый Оскол

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с боязнью темноты и одиночества?

Вопрос закрыт

Как справиться с боязнью темноты и одиночества? — вопрос №984390

Аноним, 19 лет, женский пол

12 августа 2023 г. в 14:15

Я испытываю страх темноты и нахождения дома одна, как ночью, так и днем. Ночью я не могу спать без света, а эта проблема вызывает у меня постоянные головные боли и стресс. Не знаю, что делать, помогите, пожалуйста.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Понимаю вашу ситуацию, важно не только работать с психологом, но и рассмотреть занятия, которые помогут вам отвлечься от страхов, например, хобби или физическую активность. Также попробуйте установить более привычные для вас ритуалы перед сном, которые помогут расслабиться и снизить уровень тревожности.

13 августа 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психологу, который поможет вам разобраться с вашими страхами и предложит техники расслабления. Также попробуйте использовать ночник или успокаивающую музыку перед сном, чтобы создать комфортную обстановку.

14 августа 2023 г.

Аноним, 26 лет, женский пол

27 декабря 2023 г. в 22:02

У меня появился ужасный страх перед переходом дороги. Я боюсь, что мне станет плохо, и я упаду в обморок. Этот страх мучает меня уже около месяца.

2 ответа

Как справиться с постоянной тревожностью?

Аноним, 60 лет, женский пол

07 июля 2022 г. в 14:32

Здравствуйте! У меня постоянная тревожность после смерти сестры во время пандемии. Я боюсь за здоровье других родных и не могу радоваться жизни, хотя...

2 ответа

Как справиться со страхами после похорон?

Аноним, 27 лет, женский пол

02 декабря 2023 г. в 12:32

Здравствуйте. Я испытываю страх после похорон свекра, который жил с нами. Не могу объяснить, чего именно боюсь, но ночью очень тревожно, особенно...

2 ответа

Как справиться с беспричинной тревогой?

Аноним, мужской пол

19 июля 2017 г. в 15:55

Здравствуйте. У меня постоянно беспокоит беспричинное чувство тревоги, которое не покидает меня ни на минуту. Я принимаю Триттико 100, Финебут 1/2 и...

2 ответа

Как справиться со страхом темноты?

Аноним

03 января 2017 г. в 00:10

Здравствуйте, мне 23 года, и я с детства боюсь оставаться одна, особенно в темноте. Меня пугают даже воображаемые страхи. Я знаю, что это всего лишь...

2 ответа

Как помочь сыну преодолеть страхи и замкнутость?

Аноним

20 января 2020 г. в 21:10

Здравствуйте! У моего 25-летнего сына с детства наблюдаются проблемы с тревожностью и страхами. Он боится всего нового, людей, у него нет друзей, он...

2 ответа

Как справиться с паническим страхом выйти на улицу?

Аноним

22 сентября 2022 г. в 21:22

Здравствуйте! Я молодой человек, и у меня на протяжении 3 лет есть сильный страх выходить на улицу одной. Это началось после того, как мне стало плохо...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Аноним

05 ноября 2016 г. в 18:12

Здравствуйте! У меня возникли проблемы с паническими атаками, которые начались около года назад. Я чувствую постоянную тревогу и страх, и не могу...

2 ответа

Как справиться со страхом и паникой при попытке бросить курить?

Виктория, 26 лет, женский пол

02 июля 2022 г. в 13:34

Здравствуйте! Я хочу бросить курить, но при мыслях об этом или если я не курю пару тройку часов, у меня начинается учащенное сердцебиение, дикий...

1 ответ

Что делать при периодической потере интереса к жизни?

Александра, 41 год, женский пол

01 января 2022 г. в 10:01

Девушка 17 лет. Периодически возникают состояния, когда ничего не интересует. В эти моменты перестает спать. Наступление таких состояний чувствует...

3 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов