Как справиться с безвыходной ситуацией в отношениях? — вопрос №912168

Сложные отношения могут сильно влиять на эмоциональное и физическое состояние. Важно в первую очередь обратиться к себе и понять, что вы хотите. Попробуйте вести дневник, в котором будете записывать свои чувства и мысли. Это поможет вам лучше разобраться в своих эмоциях. Также стоит рассмотреть возможность участия в группах поддержки, где вы сможете обмениваться опытом с другими людьми, которые находятся в похожей ситуации. Кроме того, вам может помочь физическая активность, такая как йога или прогулки на свежем воздухе, которые не только улучшат ваше самочувствие, но и позволят найти новые источники вдохновения. Разработка плана по получению образования или новой профессии может стать шагом к вашей независимости и повысить вашу самооценку. Находите маленькие радости в вашей жизни, даже если они кажутся незначительными, каждый день старайтесь делать что-то приятное для себя.

Постарайтесь найти поддержку у близких или специалистов, таких как психолог. Обсуждение своих чувств и проблем может помочь прояснить ситуацию. Рассмотрите возможность получения образования или работы, чтобы обрести финансовую независимость, это повысит вашу уверенность.