Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с бессонницей и тревогой после родов?

Вопрос закрыт

Как справиться с бессонницей и тревогой после родов? — вопрос №458239

Аноним

13 декабря 2020 г. в 23:58

Здравствуйте! Я не сплю уже 4 дня после родов. Два месяца я была в постоянном состоянии тревоги, боясь не справиться с новой ролью матери и терять молоко. Из-за домашних дел и забот о детях я очень устала и теперь не могу заснуть, испытывая апатию и страх. Я прошла через это со старшим ребенком, но сейчас ситуация хуже. Я пью валерианку, но это не помогает. Это состояние лечится? Я понимаю, что со мной всё в порядке, но не могу взять себя в руки. Что мне делать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваши переживания вполне нормальны после родов. Рекомендую обратиться к врачу для получения профессиональной помощи, возможно, вам нужно будет пройти курс терапии или рассмотреть возможность приема медикаментов. Также постарайтесь организовать поддержку от близких, чтобы уделять время себе и отдыху.

15 декабря 2020 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Тревога и бессонница после родов являются распространенными проблемами, и ваше состояние требует внимания. Кроме обращения к врачу и возможной терапии, стоит попробовать вести дневник эмоций и записывать свои мысли, что может помочь вам лучше понять свои переживания. Попробуйте также включить в свою жизнь медитацию или легкие физические упражнения, такие как прогулки на свежем воздухе. Поддержка близких, как уже упоминалось, тоже важна, найдите время для общения с ними.

15 декабря 2020 г.

Аноним, 26 лет, женский пол

26 февраля 2024 г. в 20:52

Здравствуйте! Я страдаю от бессонницы уже 9 месяцев после родов. Сначала из-за колик у ребенка, а затем проблемы со сном продолжились даже после их...

2 ответа

Как справиться с тревогой и бессонницей после родов?

Аноним, 32 года, женский пол

08 октября 2024 г. в 14:16

Здравствуйте! У меня возникли проблемы со сном и постоянная тревога, которые начались после родов. Я не могу уснуть по ночам и практически не дремлю...

2 ответа

Как скорректировать лечение антидепрессантами?

Аноним, 31 год, женский пол

25 мая 2024 г. в 15:20

Здравствуйте, мне поставили диагноз тревожно-депрессивное расстройство и назначили эсцитолопрам и амитриптилин. Состояние немного улучшилось, но...

2 ответа

Как справиться с бессонницей при лечении Ципралексом?

Аноним, 28 лет, женский пол

04 марта 2023 г. в 13:07

Здравствуйте! У меня снова началась бессонница, которая периодически появляется уже три года. Недавно начала принимать Ципралекс, и хотя тревога...

2 ответа

Может ли тревога перед сном влиять на сон и состояние?

Аноним, мужской пол

04 октября 2023 г. в 12:45

У меня тревожное состояние: я засыпал с тревогой в груди, несколько раз просыпался за ночь и утром чувствую себя очень разбитым, будто не выспался. Не...

2 ответа

Как справиться с нарушением сна после стресса?

Аноним, 52 года, женский пол

18 марта 2023 г. в 11:46

Здравствуйте! У меня уже третий год проблема со сном после стресса. Сначала мне сложно уснуть, а если удается, то я просыпаюсь через 2-3 часа. Затем...

2 ответа

Как справиться с симптомами делирия в домашних условиях?

Аноним, 20 лет, женский пол

30 августа 2016 г. в 02:55

Я испытываю последствия делирия после 5 лет употребления первитина. У меня снизился интеллект, постоянное чувство страха и тревоги, я замкнулась в...

2 ответа

Можно ли устранить тревожные состояния без лекарств?

Екатерина, 37 лет, женский пол

20 октября 2023 г. в 13:27

С 2016 года страдаю тревожным состоянием. Походы по врачам показывают, что все в норме. Но физическое состояние говорит об обратном. Учащенное...

1 ответ

Как справиться с психическими症状ми и низкой самооценкой?

Маргарита, 18 лет, женский пол

08 декабря 2022 г. в 23:12

Я не знаю, какая именно мне нужна помощь. Я страдаю от низкой самооценки и при этом от нарциссизма. У меня постоянно галлюцинации, днем они не особо...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
810 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут