Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с бессонницей после родов?

Вопрос закрыт

Как справиться с бессонницей после родов? — вопрос №1133233

Аноним, 26 лет, женский пол

26 февраля 2024 г. в 20:52

Здравствуйте! Я страдаю от бессонницы уже 9 месяцев после родов. Сначала из-за колик у ребенка, а затем проблемы со сном продолжились даже после их исчезновения. Пробовала разные препараты и прошла лечение у психиатра, однако состояние не улучшилось. У меня постоянная усталость, депрессивные чувства и проблемы с засыпанием ночью и днем. Не знаю, что делать дальше. Можете ли вы посоветовать что-то?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обратите внимание на методы релаксации и медитации, которые могут помочь снять стресс и улучшить качество сна. Пробуйте ввести в свою рутину мягкую растяжку или дыхательные упражнения перед сном. Также может быть полезно держать дневник сна, чтобы отслеживать свои привычки и выявлять возможные триггеры бессонницы. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к другим родителям или группам, где можно поделиться опытом.

28 февраля 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно сосредоточиться на создании здоровых привычек сна, таких как регулярный режим, ограничение экранного времени перед сном и уютная обстановка в спальне. Рассмотрите возможность дополнительных консультаций с психологом или терапевтом, который специализируется на послеродовом периоде. Также не забывайте о физической активности и поддержке со стороны близких.

29 февраля 2024 г.

Аноним, 32 года, женский пол

08 июня 2023 г. в 20:27

Добрый день! Я 5 лет принимала антидепрессанты, но с мая начала снижать дозу депакина, что привело к бессоннице. Я мучилась с ней больше месяца, а...

2 ответа

Как восстановить сон после отмены антидепрессантов?

Аноним, 20 лет, женский пол

15 мая 2022 г. в 19:56

Здравствуйте! У меня ухудшился сон после приема антидепрессантов. Я принимала триттико в течение месяца, но из-за побочных эффектов, включая...

2 ответа

Какой антидепрессант схож с Триттико и помогает уснуть?

Аноним, 57 лет, женский пол

04 мая 2024 г. в 16:13

Я ищу антидепрессант, который по действию похож на Триттико и помогает с бессонницей. У меня сильная раздражительность и бессонница, Триттико помогает...

2 ответа

Можно ли совмещать Феварин и Магне Б6 форте?

Аноним, 30 лет, мужской пол

31 октября 2023 г. в 13:11

Здравствуйте, можно ли одновременно принимать Феварин и Магне Б6 форте? Замечаю, что от совместного приема у меня крутит ноги, хотя уровень магния в...

2 ответа

Как улучшить сон после антидепрессантов?

Аноним, мужской пол

29 июня 2022 г. в 16:34

Здравствуйте, у меня возникли нарушения сна после двух месяцев приема антидепрессантов Бринтеликс и Триттико. Эти препараты не помогли, а только...

2 ответа

Какие антидепрессанты подойдут при бессоннице и депрессии?

Аноним, 40 лет, женский пол

19 января 2019 г. в 23:59

Здравствуйте, меня зовут Вероника, мне 40 лет и я много лет страдаю бессонницей. Каждую ночь я просыпаюсь около 3-4 утра и не могу уснуть снова. У...

2 ответа

Как справиться с бессонницей без антидепрессантов?

Аноним, 33 года, женский пол

22 августа 2016 г. в 21:36

Здравствуйте! У меня постоянные проблемы со сном на фоне беспокойства и стрессов. Принимала разные препараты, но бессонница возвращается. Врач...

2 ответа

Как справиться со страхом не заснуть?

Аноним, 30 лет, женский пол

07 сентября 2018 г. в 12:36

У меня на протяжении месяца периодически возникает бессонница, особенно в ночь с воскресенья на понедельник, и я испытываю страх не заснуть. Засыпаю...

2 ответа

Как победить бессонницу при хроническом стрессе?

Маргарита, 44 года, женский пол

27 января 2024 г. в 10:01

Бессонница несколько лет. Началась с ночных дежурств, я медик. Человек я очень тревожный. Сейчас работаю только в день, но проблема ...

1 ответ

Как эффективно лечить тревожно-депрессивное расстройство?

Екатерина, 31 год, женский пол

20 сентября 2020 г. в 16:01

Здравствуйте. Полгода назад родила ребёнка. Очень хотели нашу дочку. Но после родов начались проблемы. Через 3 недели после родов умер мой отец от...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут