Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Как справиться с бессонницей?

Вопрос закрыт

Как справиться с бессонницей? — вопрос №345121

Аноним

01 ноября 2019 г. в 14:26

Здравствуйте, уже 5 лет мучаюсь от бессонницы. Когда пытаюсь заснуть, меня пугает что-то, я резко просыпаюсь с сильным биением сердца и долго не могу снова заснуть. Около 10 месяцев ничего не принимала, но мне нужно знать, какие препараты могут помочь мне лучше спать. 5 лет назад мне поставили диагноз невроз, тогда я лечилась такими препаратами, как сонапакс, грандаксин и фенозепам. Подскажите, что мне делать для улучшения сна.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для улучшения сна стоит рассмотреть возможность применения лекарств, которые вы раньше использовали, но обязательно проконсультируйтесь с врачом для подбора терапии. Также полезно уделить внимание привычкам перед сном, таким как создание комфортной атмосферы и соблюдение режима. Рассмотрите методы релаксации и психотерапию, которые могут помочь справиться с тревожностью и улучшить качество сна.

02 ноября 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Необходимо провести тщательное обследование, чтобы исключить возможные медицинские причины бессонницы. Кроме обсужденных снотворных препаратов, стоит рассмотреть возможность использования растительных средств, таких как мелисса или валериана, которые могут оказать успокаивающее действие. Также важно научиться управлять причиной тревожности, возможно, стоит рассмотреть занятия медитацией или йогой для расслабления перед сном.

04 ноября 2019 г.

Аноним, 31 год, женский пол

13 июля 2023 г. в 21:46

Я не могу спать и испытываю сильные панические атаки. После рождения ребёнка у меня начались проблемы со сном, я пробовала разные лекарства, но ничего...

2 ответа

Как помочь родственнику с психическими проблемами?

Аноним, 43 года, женский пол

03 ноября 2023 г. в 11:10

У моей родственницы возникают серьезные психические проблемы. Ей 43 года, и она неоднократно лежала в клинике неврозов. Сейчас она испытывает...

2 ответа

Как избавиться от тревожных симптомов у ребенка?

Аноним, 2 года, женский пол

24 июня 2023 г. в 15:39

Здравствуйте. У моего ребенка, которому 2,3 года, диагностировали неврозоподобное состояние с различной симптоматикой. Нам прописали таблетки, но я...

2 ответа

Как наладить сон после стресса?

Аноним, 60 лет, мужской пол

04 декабря 2023 г. в 00:59

После сильного стресса не могу наладить сон. У меня возникли проблемы с засыпанием и постоянная тревожность. Пробовал Фенозепам, но не хочу принимать...

2 ответа

Какие препараты помогут при неврозе и бессоннице?

Аноним, 36 лет, женский пол

27 сентября 2023 г. в 02:33

Здравствуйте. У меня диагностировали махровый невроз, и я переживаю бессонницу после родов. Магний и безрецептурные средства не помогают. Я испытываю...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями и бессонницей?

Аноним, 33 года, женский пол

29 марта 2023 г. в 16:50

У меня проблемы с навязчивыми мыслями, которые мешают мне спать. Я часто просыпаюсь и не могу уснуть, пока не успокоюсь и не уберу эти мысли. Какие...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и неврозом?

Аноним, мужской пол

01 июля 2020 г. в 21:58

Добрый день, уважаемый доктор. У меня проблемы с бессонницей и неврозом. Ночью мне трудно заснуть, мозг не может отключиться. Мне 50 лет. В прошлом...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и тревогой?

Аноним

04 января 2020 г. в 14:15

Здравствуйте. Я страдаю от бессонницы уже 5 лет. Когда ложусь спать, чувствую страх и просыпаюсь с сильным сердцебиением, а потом долго не могу...

2 ответа

Как вернуть нормальный сон?

Аноним

03 мая 2022 г. в 17:33

Здравствуйте, у меня возникли серьезные проблемы со сном. Раньше я быстро засыпала и хорошо спала, но с августа 2012 года, после начала работы и...

2 ответа

Как справиться с бессонницей?

Аноним

11 февраля 2023 г. в 22:54

Здравствуйте, у моего мужа проблемы с засыпанием. Он долго ворочается, и затем ему приходится принимать феназипам, иногда даже по две таблетки, так...

2 ответа

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
49 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа