Новосибирск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Как справиться с бессонницей?

Вопрос закрыт

Как справиться с бессонницей? — вопрос №849390

Аноним

11 февраля 2023 г. в 22:54

Здравствуйте, у моего мужа проблемы с засыпанием. Он долго ворочается, и затем ему приходится принимать феназипам, иногда даже по две таблетки, так как одна не помогает. Это вредно? Что можно использовать вместо этого?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Проблемы с засыпанием могут быть связаны с различными факторами, такими как стресс, тревожность или даже неподходящие условия для сна. Прием феназепама действительно может быть вредным при длительном использовании, так как он может вызывать зависимость и другие побочные эффекты. В дополнение к тому, что уже было предложено, вашему мужу стоит обратить внимание на методы расслабления перед сном, такие как медитация или практики глубокого дыхания. Также полезным может быть составление привычного ритуала перед сном: чтение книги, принятие теплой ванны или легкие физические упражнения на расслабление. Если проблема не исчезнет, возможно, стоит подумать о консультации с психотерапевтом, который сможет помочь выявить и устранить причины бессонницы.

12 февраля 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Регулярное использование феназепама может быть вредным. Рекомендую вашему мужу обратить внимание на гигиену сна, такие как соблюдение режима, физическая активность и избегание кофеина. Также стоит рассмотреть консультацию с врачом для поиска альтернативных методов лечения.

13 февраля 2023 г.

Аноним, 47 лет, женский пол

12 сентября 2024 г. в 11:13

Моя мама 74 лет страдает деменцией, и за последние полгода её состояние резко ухудшилось: она не узнала дочерей, не может держать ложку или чашку, а...

2 ответа

Что делать при бессоннице на фоне тревожных расстройств?

Аноним

16 августа 2016 г. в 13:49

Здравствуйте, у меня пятую ночь подряд проблемы со сном. Я сплю очень чутко, реагирую на каждую мелочь. У меня тревожные расстройства, но с сном...

2 ответа

Как справиться с бессонницей?

Аноним

01 ноября 2019 г. в 14:26

Здравствуйте, уже 5 лет мучаюсь от бессонницы. Когда пытаюсь заснуть, меня пугает что-то, я резко просыпаюсь с сильным биением сердца и долго не могу...

2 ответа

Как справиться с бессонницей без рецепта?

Аноним

20 декабря 2020 г. в 12:35

У меня возникли проблемы со сном, и я не нахожу времени для лечения у врача. Какие безрецептурные средства можно купить в аптеке для решения этой...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и медикаментозной зависимостью?

Аноним, 46 лет, женский пол

27 июня 2018 г. в 18:38

Я работаю хирургом и уже два года как не пью, проходила реабилитацию. Тем не менее, у меня сохраняется бессонница и постоянное тревожное состояние,...

2 ответа

Как нормализовать сон при бессоннице?

Аноним, 24 года, женский пол

26 мая 2023 г. в 19:48

У меня бессонница уже два месяца на фоне сильного стресса из-за учёбы за границей и личных переживаний. Порой не могу заснуть совсем, а если удаётся,...

2 ответа

Что произошло с моим сном после лечения?

Аноним, 34 года, женский пол

12 ноября 2017 г. в 02:21

Здравствуйте! У меня были проблемы с манией, но всегда был хороший сон. После неправильного лечения у меня начались сильные нарушения сна, сейчас не...

2 ответа

Как справиться с бессонницей, вызванной стрессом?

Аноним, 39 лет, мужской пол

20 октября 2020 г. в 00:08

Здравствуйте. У меня проблема с бессонницей, которая возникает из-за стрессовой работы и депрессии. Как только начинаю нервничать, заснуть становится...

2 ответа

Можно ли обойтись одним Тералидженом для сна?

Анастасия, 52 года, женский пол

14 марта 2024 г. в 13:47

Бессоница на фоне стресса(болезнь мамы).Уже 2 месяца сплю урывками по 2 -4 часа.Могу 2 суток вообще не уснуть.Просыпаюсь каждый час с чувством...

2 ответа

Как справиться с нервным напряжением и бессонницей без таблеток?

Анна, 23 года, женский пол

06 декабря 2023 г. в 01:10

Я с 3 класса постоянно лечилась в больнице из за нервов и опять начинается но я не могу таблетки пить и не на вижу у меня началась бессонница что мне...

2 ответа

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
49 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа