Астрахань

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Что делать при бессоннице на фоне тревожных расстройств?

Вопрос закрыт

Что делать при бессоннице на фоне тревожных расстройств? — вопрос №50796

Аноним

16 августа 2016 г. в 13:49

Здравствуйте, у меня пятую ночь подряд проблемы со сном. Я сплю очень чутко, реагирую на каждую мелочь. У меня тревожные расстройства, но с сном проблем не было. В 2018 году была бессонница на 4 дня, потом прошло. Тревожность, возможно, вызвана тем, что я переживал за оплату человеку и за шахматный турнир. Корвалол не помогает, я не знаю, что делать. Начинаю волноваться о здоровье из-за недосыпа. Как мне быть? Что рекомендовали бы, пока нет возможности очно посетить врача?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Создание спокойной атмосферы перед сном и выполнение дыхательных упражнений действительно могут помочь. Добавьте к этому регулярные физические нагрузки в течение дня, которые способствуют снижению тревожности и улучшению сна. Попробуйте вести дневник, записывая свои мысли и переживания, это может помочь уменьшить уровень стресса. Если ваше состояние не изменится, стоит рассмотреть возможность онлайн-консультации с психотерапевтом для более глубокой работы с тревожностью.

18 августа 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую создать спокойную обстановку перед сном, избегать стрессовых ситуаций и перегрузки. Попробуйте выполнять дыхательные упражнения или медитацию, а также ограничить потребление кофеина и экранного времени перед сном. Если состояние не улучшится, стоит обратиться к специалисту для назначения терапии.

18 августа 2016 г.

Аноним, 28 лет, женский пол

02 июня 2024 г. в 13:13

У меня возникли вопросы по поводу правильности назначения лечения, так как врачи не могут точно определить мой диагноз. Один из них считает, что у...

2 ответа

Правильная ли дозировка и время приема препаратов?

Аноним, 43 года, женский пол

19 июля 2024 г. в 15:30

Нерволог прописал мне Селектор 10 мг и Грандаксин 50 мг. Я принимаю их уже 3 недели, но тревога не проходит, и мне страшно выходить на улицу....

2 ответа

Как справиться с бессонницей после коронавируса?

Аноним, 44 года, женский пол

15 марта 2022 г. в 02:50

Здравствуйте, у меня бессонница после коронавируса уже почти год, и никакие лекарства не помогают. Что мне делать?

2 ответа

Как восстановить сон и уменьшить тревожность без Элицея?

Аноним, 38 лет, женский пол

18 сентября 2022 г. в 14:54

Здравствуйте! Я испытываю проблемы с бессонницей и тревожностью после отмены антидепрессанта Элицея. Существует множество симптомов, таких как боли в...

2 ответа

Как избавиться от тумана в голове?

Аноним, 27 лет, женский пол

05 сентября 2024 г. в 13:12

Здравствуйте, у меня через год после лечения тревожно-фобического расстройства остался туман в голове и различные страхи. Я пробовала разные...

2 ответа

Как нормализовать сон при панических атаках?

Аноним, 33 года, мужской пол

30 июня 2024 г. в 22:15

У меня возникают панические атаки ночью, из-за чего я плохо сплю. Ранее спал нормально, но сейчас, после начала приема антидепрессантов, состояние...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и тревогой?

Аноним, 39 лет, женский пол

03 марта 2020 г. в 21:56

Здравствуйте. У меня уже много лет проблемы со сном, начавшиеся после больничного лечения и применения нейролептиков. Я пробовала множество способов,...

2 ответа

Как справиться с бессонницей без медикаментов?

Аноним, 74 года, мужской пол

04 апреля 2024 г. в 00:20

У меня стойкая бессонница на протяжении многих лет, обычные лекарства не помогают. Я принимаю 'Иммован' и уже испытываю сильную зависимость от этого...

2 ответа

Как справиться с гипнофобией и страхом перед сном?

Ирина, 21 год, женский пол

08 ноября 2018 г. в 10:20

Здравствуйте В прошлом году,после затяжного стресса и одного происшествия у меня началась гипнофобия Стресс у меня был из за переезда в другой...

1 ответ

Как справиться с внезапной тревожностью и бессонницей?

Эдуард, 45 лет, мужской пол

09 июля 2017 г. в 06:48

Добрый день. Уже месяца три замечаю, что часто бывает ощущение тревожности, которое возникает внезапно, и как я считаю, ни с чем не связано....

3 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7136 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов