Вопрос закрыт

Как снизить уровень сахара и холестерина? — вопрос №53520

Аноним
28 августа 2016 г. в 22:02
У меня повышен уровень сахара в крови. Как я могу снизить уровень сахара и холестерина?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Кроме соблюдения сбалансированной диеты и увеличения физической активности, важно обратить внимание на несколько дополнительных аспектов. Включение в рацион продуктов, богатых клетчаткой, таких как овощи, бобовые и цельнозерновые продукты, может помочь стабилизировать уровень сахара и снизить уровень холестерина. Также полезно следить за уровнем стресса, так как он может негативно сказываться на обмене веществ. Рассмотрите возможность практики медитации или йоги. Не менее важен и режим сна: достаточное количество качественного сна способствует нормализации обменных процессов. Наконец, рекомендации по медикаментозному лечению могут включать в себя не только препараты для снижения сахара, но и средства для контроля уровня липидов, если это необходимо. Консультация с врачом эндокринологом и диетологом поможет разработать индивидуальный план коррекции обмена веществ.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для снижения уровня сахара и холестерина рекомендуется придерживаться сбалансированной диеты, уменьшить потребление углеводов и жиров, увеличить физическую активность и контролировать вес. Также стоит регулярно проверять уровень сахара и холестерина, и при необходимости консультация с врачом может помочь в подборе медикаментозного лечения.

Похожие вопросы
Почему результаты липидограммы подчёркнуты красным?
Аноним, 27 лет, женский пол
25 октября 2024 г. в 22:10
Добрый день! Я получила результаты своей липидограммы и все показатели отмечены красным цветом. Мне 27 лет, у меня нормальное давление 100/70, но я...
2 ответа
Как снизить уровень холестерина в крови?
Аноним, 41 год, женский пол
30 мая 2024 г. в 16:25
Добрый день! У моего мужа повышен уровень холестерина — 8,64, а также есть другие отклонения, такие как инсулинорезистентность. Ему 41 год, его вес...
2 ответа
Что делать при повышенном холестерине?
Аноним, 30 лет, женский пол
02 января 2024 г. в 01:02
У меня повышен уровень холестерина: общий - 5,88 ммоль/л, ЛПНП - 4,10 ммоль/л, ЛПВП - 1,38 ммоль/л, и ферритин - 41 мкг/л. Мне 30 лет, я веду здоровый...
2 ответа
Нормальный уровень сахара после еды?
Аноним, женский пол
26 июля 2018 г. в 13:31
Здравствуйте, измерила уровень сахара в крови, он составил 5,9, хотя я ела час назад. Это нормально?
2 ответа
Нужны ли статины при высоком холестерине?
Аноним, 45 лет, женский пол
10 мая 2017 г. в 16:57
Мне 45 лет, рост 158 см, вес 54 кг. Я веду здоровый образ жизни, правильно питаюсь и занимаюсь спортом. Недавно у меня обнаружили высокий общий...
2 ответа
Как начать борьбу с диабетом второго типа?
Аноним, 26 лет, мужской пол
04 сентября 2018 г. в 15:30
Здравствуйте, мне поставили диабет второго типа после проходения медицинской комиссии, и я не знаю, как с этим справиться. У меня 26 лет, вес 70 кг, и...
2 ответа
Нужна ли замена сладкого при высоком уровне сахара у ребенка?
Аноним, 28 лет, женский пол
08 мая 2023 г. в 21:02
Добрый вечер, у моего ребенка 5.5 лет уровень сахара 5,22, что близко к верхней границе нормы 5,55. Педиатр сказал, что беспокоиться не стоит, но я...
2 ответа
Как питаться при диабете 1 типа и стеатогепатозе?
Кирилл, 17 лет, мужской пол
22 февраля 2024 г. в 17:48
Здравствуйте, я болею диабетом 1 типа уже 6 лет, на последней госпитолизации выявили стеатогепатоз, по поводу диеты и вообще диагноза ничего не...
2 ответа
Как стабилизировать уровень холестерина?
Наталья, 42 года, женский пол
30 августа 2022 г. в 10:48
У меня показатель холестерина с каждым годом меняется то в большую сторону, то в меньшую. Подскажите пожалуйста по результатам данного анализа что...
2 ответа
Как снизить холестерин без строгих диет?
Елена, 57 лет, женский пол
12 ноября 2019 г. в 01:06
Повышен холестерин до 8,остальные показатели в норме,сразу скажу,что мало пью воды.Что предпринять,что бы его снизить.На диетах сидеть не хочу.
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут