Вопрос закрыт

Как сбросить вес после родов? — вопрос №693320

Аноним, 21 год, женский пол
30 июня 2022 г. в 01:26
Мне 21 год, и я не могу сбросить вес после родов. Я перепробовала множество диет, но не вижу результатов. Во время беременности я весила 85 кг, после родов мой вес снизился до 64 кг, но за год я снова набрала до 75 кг. Это мой предел. У меня началась аллергия на химию, мне тяжело подниматься по лестнице, и у меня отдышка. Подскажите, как скинуть 15 килограмм?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к врачу для полноценной оценки вашего состояния. Важно разработать индивидуальный план питания и физических нагрузок с учетом вашего здоровья и аллергий. Постепенное снижение веса при помощи сбалансированной диеты и умеренной физической активности может помочь в достижении цели.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Важно не только снижать вес, но и поддерживать общее здоровье. Учитывая ваши проблемы с аллергией и отдышкой, стоит проконсультироваться с аллергологом и кардиологом для оценки состояния сердечно-сосудистой системы. Умеренная физическая активность, такая как прогулки на свежем воздухе, может быть полезна, а также стоит рассмотреть возможность работы с диетологом, который поможет составить безопасный и эффективный план питания, учитывая ваши аллергии. Также полезно заниматься заниматься дыхательной гимнастикой, что может улучшить состояние легких и облегчить дыхание.

Похожие вопросы
Как похудеть после родов?
Аноним, 21 год, женский пол
02 июля 2024 г. в 11:01
Я родила год назад, и мой вес до беременности был 68 килограммов, а после родов стал 90. Я пробовала различные диеты на протяжении года, но вес не...
2 ответа
Почему не удается похудеть после родов?
Аноним, женский пол
15 марта 2021 г. в 00:12
Здравствуйте, у меня есть проблема: после беременности я набрала 30 кг, и хотя прошло уже больше года после родов, вес никак не уходит. Я сидела на...
2 ответа
Как мне похудеть до 55-60 кг?
Аноним
31 июля 2023 г. в 12:11
Здравствуйте! Мне 17 лет, рост 163 см, вес 68 кг. Хочу похудеть к выпускному до 55 или хотя бы 60 кг. Начала заниматься в тренажерном зале, но боюсь...
2 ответа
Как быстро похудеть после родов?
Аноним
15 июля 2017 г. в 12:43
Здравствуйте! Мне 22 года, рост 160 см, вес 78-80 кг. После родов я набрала около 20 кг, а до беременности весила 59-61 кг. Диеты соблюдать сложно,...
2 ответа
Как восстановить прежний вес после родов?
Аноним
13 июля 2021 г. в 18:55
Здравствуйте! Я родила дочку месяц назад и за беременность набрала 15 кг. Хочу вернуть прежний вес 47-48 кг, но несмотря на диету и физические...
2 ответа
Как убрать живот после родов?
Аноним
25 июня 2017 г. в 00:21
Здравствуйте! Мне 30 лет, у меня трое детей, и мой мужчина не доволен тем, как выглядит мой живот после последней беременности (маленькой доче всего 2...
2 ответа
Как вернуть нормальный вес после родов?
Аноним
11 сентября 2020 г. в 17:33
Здравствуйте! Мне 29 лет, у меня двое детей, и после вторых родов я набрала 26 кг, хотя до этого проблема с весом не возникала. Я пробовала различные...
2 ответа
Как правильно похудеть в 13 лет?
Аноним
10 декабря 2022 г. в 18:59
Здравствуйте, мне 13 лет, рост 155 см и вес почти 70 кг. Я пробовала разные диеты и занималась спортом, что помогло мне сбросить вес до 67 кг, но...
2 ответа
Почему не удается сбросить вес после родов?
Аноним
01 июня 2021 г. в 02:51
Я родила пять месяцев назад и набрала вес. После родов был 60 кг, сейчас 70 кг, а до беременности весил 50 кг. Хочу сбросить 15 кг, но ни диеты, ни...
2 ответа
Как сбросить вес и убрать отёки после родов?
ДИАНА, 21 год, женский пол
14 ноября 2024 г. в 20:11
Не могу сбросить вес 83 кг .живот, руки, ноги, БОКА всё в отёках уже почти пол года борюсь, хожу к врачам и нет толку .Принимаю листата мини,...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Астрахань
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Астрахань
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Астрахань
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут