Вопрос закрыт

Как убрать живот после родов? — вопрос №122068

Аноним
25 июня 2017 г. в 00:21
Здравствуйте! Мне 30 лет, у меня трое детей, и мой мужчина не доволен тем, как выглядит мой живот после последней беременности (маленькой доче всего 2 месяца). Он предлагает мне заняться упражнениями для пресса. Какие вы можете дать советы?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Кроме физической активности и правильного питания, полезно обратить внимание на восстановление мышечного тонуса и дыхательные упражнения, которые помогают укрепить внутренние мышцы живота. Также можно рассмотреть возможность использования массажей или специальных кремов для поддержания кожи в тонусе. Не забывайте уделять время себе и не спешите, восстановление требует времени.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для восстановления формы живота после родов важно сочетать физические упражнения с правильным питанием. Начните с легких упражнений, таких как прогулки и упражнения на укрепление пресса, но учитывайте, что ваш организм только что родил. Полезно также проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы выбрать подходящие упражнения.

Похожие вопросы
Как быстро похудеть после родов?
Аноним, 27 лет, женский пол
21 ноября 2023 г. в 22:50
Я на протяжении года после родов не могу сбросить вес. Вышла из беременности с 80 кг, сейчас вес 75,2 кг. Я чувствую себя ужасно и не знаю, как...
2 ответа
Как безопасно похудеть после родов?
Аноним, женский пол
05 сентября 2023 г. в 12:03
Здравствуйте! Я родила третьего ребёнка 11 месяцев назад, мой вес сейчас 85 кг при росте 158 см. Я набрала 30 кг во время беременности, а до этого...
2 ответа
Какие упражнения помогут похудеть безопасно?
Аноним
02 декабря 2021 г. в 17:18
Здравствуйте! С детства я была полным ребенком и всегда сталкивалась с проблемами здоровья, включая ВСД. В 16 лет мне удалось похудеть и выполнять...
2 ответа
Как похудеть в бедрах?
Аноним
30 апреля 2018 г. в 17:27
Здравствуйте! У меня рост 165 см, вес 58-59 кг и объём бедра 53 см. Как мне похудеть в области бедер, желательно без жестких диет? Прошу совета.
2 ответа
Как вернуть прежний вес после родов?
Аноним
09 июня 2022 г. в 14:06
Мне 23 года, вес 76 кг после родов. Как мне похудеть и вернуться к своему прежнему весу в 53 кг?
2 ответа
Как безопасно похудеть после родов?
Аноним
20 декабря 2017 г. в 02:26
Мне 29 лет, мой рост 154 см, а вес 54 кг. После родов остался живот, и я хочу похудеть и убрать его. Как я могу сделать это безопасно для здоровья?
2 ответа
Как вернуть прежний вес после родов?
Аноним
18 января 2021 г. в 19:46
Не могу вернуться к прежнему весу после родов. Мой рост 166 см, вес 64-65 кг, и несмотря на это, тело выглядит мягким, с избытком веса на талии и...
2 ответа
Как похудеть после родов?
Аноним
28 ноября 2024 г. в 01:17
Здравствуйте, мне 26 лет, после кесарева сечения я потолстела до 65 кг, хотя до родов весила 53 кг. У меня прибавка в нижней части тела: ноги и бедра....
2 ответа
Как быстро сбросить лишний вес после родов?
Аноним
23 июня 2021 г. в 22:43
Я родила и заметила, что набрала вес: мой рост 163 см, мне 33 года, до родов весила 68-70 кг, а сейчас 85 кг. Диеты не помогают, только на несколько...
2 ответа
Можно ли похудеть при грудном вскармливании?
Аноним, 30 лет, женский пол
27 февраля 2022 г. в 22:57
Здравствуйте. Мне 30 лет, и я стала мамой второй раз. Хочу узнать, возможно ли похудеть во время грудного вскармливания, так как сейчас вешу 87 кг и...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут