Как решить проблему преждевременной эякуляции? — вопрос №1109098

Проблема преждевременной эякуляции довольно распространена и может быть вызвана различными факторами, включая психологические аспекты, стресс или низкую самооценку, а также физические причины. В вашем случае, хотя снижение частоты мастурбации могло бы помочь с контролем, важно понимать, что данная проблема может требовать комплексного подхода. Более частая сексуальная практика может помочь улучшить контроль над эякуляцией, но важнее всего — это ваша собственная уверенность и комфорт. Рекомендуется рассмотреть различные методы, такие как специальные техники контроля (например, метод «стоп-старт» или использование презервативов для снижения чувствительности), а также обратить внимание на расслабление и снизить уровень тревожности, связанную с сексуальной активностью. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу или сексологу для индивидуального подхода и, возможно, консультации по использованию медикаментов или терапии. Позаботьтесь также о регулярных физических упражнениях и здоровье в целом — это позитивно скажется на вашем самочувствии и сексуальной функции.

Важно понимать, что преждевременная эякуляция может быть сложным вопросом, требующим комплексного подхода. Более частая сексуальная практика действительно может помочь вам научиться лучше контролировать эякуляцию, но основным является ваша уверенность и психоэмоциональное состояние. Рассмотрите возможность применения методик расслабления и специальных техник контроля. Кроме того, занятия спортом и активный образ жизни положительно повлияют на ваше общее самочувствие и психическую устойчивость. Если проблема продолжает беспокоить вас, желательно обратиться к специалисту, который сможет предложить индивидуальные рекомендации и возможные варианты лечения.