Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как преодолеть страхи и неуверенность?

Вопрос закрыт

Как преодолеть страхи и неуверенность? — вопрос №82721

Аноним

03 января 2017 г. в 21:12

Здравствуйте, у меня страхи, которые не имеют очевидной причины. Я чувствую себя слабой личностью, мне страшно в обществе, и я не знаю, как начать новую жизнь, так как прошлое меня сковывает. Я не умею свободно выражать свои мысли и боюсь этого. Как мне справиться с этими страхами?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно понимать, что страхи могут быть результатом различных факторов, и их преодоление возможно. Помимо работы с психологом, вы можете попробовать техники медитации и осознанности, которые помогут вам лучше понять свои чувства и установить контакт со своими эмоциями. Также полезно вести дневник, в котором вы будете записывать свои мысли и переживания, это может стать первым шагом к свободе самовыражения.

04 января 2017 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Преодоление страхов и неуверенности требует времени и усилий. Рекомендуется начать с малых шагов, уделяя внимание своему внутреннему состоянию и позитивным изменениям, а также рассмотреть возможность обращения к психологу, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и страхах.

05 января 2017 г.

Похожие вопросы

Что делать со страхом смерти?

Аноним, 14 лет, мужской пол

30 января 2024 г. в 01:46

У меня есть длительный страх смерти, который сейчас усилился. Я чувствую, что могу умереть в течение трёх дней, и это сильно меня пугает. Также у меня...

2 ответа

Как справиться с патологическим стеснением?

Аноним, 22 года, мужской пол

03 апреля 2024 г. в 01:36

У меня есть серьезные проблемы в общении с людьми – я страдаю от патологического стеснения. У меня есть подозрения на избегающее и тревожное...

2 ответа

Как справиться со страхом смерти?

Аноним

20 июня 2020 г. в 11:52

У меня год назад умерла бабушка, и теперь я страдаю от панического страха смерти своей и родных. Это может быть отклонением или реакцией на сильный...

2 ответа

Какого специалиста выбрать для лечения страха у ребенка?

Аноним

27 февраля 2023 г. в 16:56

У моей 8-летней дочери уже 2 года есть необъяснимый страх, который то усиливается, то утихает. При этом она учится хорошо и ее логика в порядке. Мы...

2 ответа

Что делать с непонятными страхами на улице?

Аноним

30 декабря 2016 г. в 01:57

Здравствуйте, у меня появились непонятные страхи, когда я нахожусь на улице или в общественных местах. Я чувствую себя некомфортно и постоянно...

2 ответа

Как справиться со страхом общения?

Аноним

11 октября 2024 г. в 19:01

Здравствуйте, мне 19 лет, и я испытываю сильный страх общения, который мешает мне общаться даже с друзьями. Я очень стеснительная и замкнутая, и мне...

2 ответа

Как избавиться от страха общения с одногруппниками?

Аноним

09 сентября 2020 г. в 23:39

Здравствуйте! Мне 28 лет, и я все еще не могу справиться со страхом общения с одногруппниками. Мне сложно общаться с мальчиками, так как они ведут...

2 ответа

Как справиться со страхом темноты?

Аноним

06 апреля 2019 г. в 13:52

У меня есть сильный страх темноты, который проявляется в ночных кошмарах о покойных родственниках и ощущении присутствия кого-то постороннего в...

2 ответа

Как помочь сыну справиться со страхом и тревогой?

Кристина, 41 год, женский пол

06 марта 2024 г. в 16:28

Сын чувствует страх,тревогу,сердцебиение. Утром когда просыпается ,на уроке может чувствовать страх,что мама не подаждёт его,может исключат из...

2 ответа

Что может означать видение черного человека и собаки у ребенка?

Анна, 30 лет, женский пол

18 октября 2021 г. в 02:08

Здравствуйте. Ребёнку 9 лет, скоро 10 исполнится. Ребёнок учиться хорошо, немного замкнутая, нерешительная, но подружка имеется. В последнее время...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут