Псков

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как преодолеть страх после травматического события?

Вопрос закрыт

Как преодолеть страх после травматического события? — вопрос №101697

Аноним, 26 лет, женский пол

28 марта 2017 г. в 20:26

Здравствуйте! Я пережила неприятный инцидент, когда на меня напали в лифте. Хотя мне удалось избежать серьезной угрозы, страх все равно остался. Я не могу избавиться от воспоминаний об этом моменте, и меня мучает мысль, что такие ситуации могут повториться. Как мне справиться с этим страхом и научиться чувствовать себя в безопасности?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к психологу, который поможет вам переработать произошедшее и научит справляться с тревожными мыслями. Также могут помочь техники релаксации и медитации.

30 марта 2017 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обратите внимание на занятия физической активностью, которые могут помочь снять напряжение и улучшить общее самочувствие. Совместите их с упражнениями на осознанность, чтобы обучиться находиться в моменте и не зацикливаться на тревожных мыслях. Это поможет вам восстановить уверенность в себе и улучшить чувство безопасности.

31 марта 2017 г.

Аноним, 22 года

21 февраля 2024 г. в 00:54

У меня проблемы с памятью после травмирующих событий в прошлом. Пару лет назад я ушла в академический отпуск из-за истерик и плохой памяти. Даже после...

2 ответа

Как преодолеть страх смерти?

Аноним

22 октября 2021 г. в 21:55

Здравствуйте, несколько дней назад я начала серьезно задумываться о смерти, о неизвестности и о том, что будет после. Это вызвало у меня сильные...

2 ответа

Что делать с посттравматическими стрессовыми симптомами?

Аноним, женский пол

07 августа 2024 г. в 16:38

Здравствуйте, мне нужна помощь. Неделю назад я пережила изнасилование и не смогла обратиться в полицию сразу из-за страха. Теперь у меня панические...

2 ответа

Как справиться с последствиями стресса?

Аноним

24 июля 2022 г. в 00:34

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, мне 24 года. Год назад я пережила физическое насилие и с тех пор не могу преодолеть психическую травму. Я...

2 ответа

Как преодолеть страх из детства?

Аноним

14 августа 2024 г. в 21:36

Здравствуйте, мне 21 год и с детства у меня остался сильный страх из-за того, что отец часто на меня кричал. Этот страх мешает мне нормально жить, я...

2 ответа

Как справиться со страхом смерти?

Аноним

20 июня 2020 г. в 11:52

У меня год назад умерла бабушка, и теперь я страдаю от панического страха смерти своей и родных. Это может быть отклонением или реакцией на сильный...

2 ответа

Как справиться с тревогой и страхом после потери?

Аноним

13 сентября 2024 г. в 22:51

Мне 30 лет, я замужем и у меня есть 4-летняя дочь. После автокатастрофы, в которой погиб мой родственник, я испытываю сильный страх и тревогу. Первую...

2 ответа

Как справиться со страхом после кражи?

Аноним

19 марта 2022 г. в 00:50

Как мне преодолеть страх после недавней квартирной кражи, которая произошла ночью, когда мы все спали? У нас остались неприятные последствия, и я...

2 ответа

Как преодолеть страх после травмы?

Аноним

06 июля 2020 г. в 12:36

У меня возникли проблемы со страхом после того, как меня ограбили в подъезде. Теперь я не могу выходить из квартиры одна в темное время, постоянно...

2 ответа

Как помочь ребенку справиться со страхом громких шумов?

Дарья, 30 лет, женский пол

30 ноября 2023 г. в 10:21

Добрый день! Скажите пожалуйста,ребенка во сне напугали сверлением,теперь на протяжении 2 дней она начинает истерить когда слышит любой шум с...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Сацевич Виктор Владимирович

5.0

2 отзыва

Нарколог, Психиатр, Психотерапевт

Стаж 45 лет, высшая категория

Наркологический диспансер

ул. Чудская, д. 4

+7 (811) 257- ... показать

Ответим за 28 минут