Как преодолеть разрыв в отношениях? — вопрос №1003376

Попробуйте сосредоточиться на себе и своих чувствах. Обратитесь к друзьям или займитесь хобби, чтобы отвлечься. Возможно, стоит поговорить с ней о ваших переживаниях и четко обозначить границы в общении, чтобы избежать неясности и боли.

Работа с эмоциональной болью требует времени и внимания к себе. Рассмотрите возможность ведения дневника, где сможете записывать свои чувства и мысли. Это поможет вам разобраться в своих эмоциях и освободиться от накопленного напряжения. Также полезно установить четкие временные рамки для себя, по истечении которых вы воспримете ситуацию более ясно и объективно. Подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту, который сможет помочь вам справиться с этими чувствами и предложить стратегии для их преодоления.