Как справиться с нервным срывом после измены мужа? — вопрос №1346142

Здравствуйте. Я ЗАМУЖЕМ, у нас двое детей.Мы вместе 9.5 лет. Недавно узнала, что муж общается с другой женщиной-коллегой. Признался, что были у них отношения и поцелуи. Секса не было (мы ездили на полиграф). У меня был нервный срыв когда я спалила переписку, потом был срыв когда он мне сам признался. Вчера был опять срыв, т. к. я не выдержала напора всех эмоций. Я начала его бить руками и кричать зачем он это сделал, у нас ведь и без этого очень сложные отношения с самого начала, мы очень долго выстраивали взаимоотношения между друг другом. А он взял и сам все разрушил. Я ему всегда доверяла, он ходил к друзьям/на корпоративы, я никогда не названивала. Сам муж всегда осуждал таких «изменщиков», а тут сам изменил. Общались они минимум 2-3 месяца. Точнее незнаю сколько. Сама эта женщина знает, что он женат, и что у нас маленькие дети (7 лет и 1 год). Я мужа очень люблю. До сих пор нахожусь в шоке и не могу поверить, что в нашей жизни жто произошло. До сих пор хочу проснуться и чтобы это оказался сон. Моя жизнь разделилась на до и после. Постоянные мысли об этом, срывы, слезы. Непонимание за что он так со мной.