Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как преодолеть неуверенность в себе?

Вопрос закрыт

Как преодолеть неуверенность в себе? — вопрос №22746

Аноним

11 апреля 2016 г. в 23:36

Здравствуйте! Мне 22 года, до 18 лет я страдала от лишнего веса, из-за чего испытывала жестокое отношение со стороны ровесников. Я долго не могла найти общий язык с родными и не могла справиться с комплексом неуверенности в себе, несмотря на похудение и наличие теперь серьезных отношений. Мне сложно общаться с людьми, я путаю слова и чувствую себя неловко в разговорах. Как мне справиться с этой неуверенностью и научиться общаться с окружающими?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется работать над собой постепенно, ставить маленькие цели в общении и повышать уверенность через тренировки социальных навыков. Психотерапия также может оказать поддержку в проработке комплексов.

12 апреля 2016 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно создавать для себя комфортную среду, в которой вы можете тренироваться в общении. Найдите небольшие группы людей с общими интересами, где можно практиковать навыки общения без давления. Также рассмотрите возможность посетить тренинги по публичным выступлениям или курсы по актерскому мастерству – это может помочь в преодолении страха перед общением.

12 апреля 2016 г.

Аноним, 21 год, женский пол

09 января 2022 г. в 22:40

Здравствуйте, у меня есть проблемы с неуверенностью в себе. С детства у меня была заниженная самооценка, и хотя я старалась заниматься саморазвитием и...

2 ответа

Как справиться с чувством никчёмности?

Аноним, 20 лет, женский пол

20 августа 2023 г. в 13:09

Что делать, если у меня постоянное чувство никчёмности и бесполезности? Я чувствую, что не достигла ничего за 20 лет, боюсь общаться с людьми и...

2 ответа

Как преодолеть страх публичных выступлений?

Аноним

30 марта 2021 г. в 16:32

Я раньше была очень застенчивой и боялась выступать перед классом, не знаю, как справиться с публичными выступлениями сейчас. Хотя я постепенно стала...

2 ответа

Как повысить уверенность в себе и наладить семейную жизнь?

Аноним

03 февраля 2020 г. в 11:46

Мне 34 года, у меня двое детей и я работаю учителем и художником. У меня нет уверенности в себе, я постоянно сомневаюсь и боюсь ошибаться. Я замужем,...

2 ответа

Как стать более уверенной в общении?

Аноним

22 сентября 2019 г. в 11:26

Я очень тихая и скромная, мне трудно начинать разговор, так как боюсь, что меня будут осуждать. Что мне делать, чтобы избавиться от этого чувства и...

2 ответа

Как помочь дочери стать более уверенной в себе?

Аноним, 12 лет, женский пол

07 октября 2017 г. в 02:32

У меня есть 12-летняя дочь, она очень неуверенная в себе и стесняется общаться с другими детьми. Она дружит только с одной девочкой и хочет больше...

2 ответа

Как преодолеть стеснение и начать общаться с мужчинами?

Аноним

23 июня 2018 г. в 02:41

Здравствуйте, меня зовут Ольга, мне 38 лет, и у меня никогда не было мужчин. Я очень стеснительный человек, не умею общаться и у меня нет подруг. В...

2 ответа

Как повысить уверенность в себе при общении с новыми людьми?

Аноним

11 ноября 2020 г. в 22:23

Здравствуйте, у меня проблема с общением в кругу сверстников. Я часто чувствую себя неуверенно и веду себя неестественно, особенно если ко мне...

2 ответа

Как справиться с чувством одиночества и депрессией?

Аноним, 23 года, женский пол

01 января 2023 г. в 23:31

Мне 23 года, и я испытываю глубокое одиночество и неуверенность в себе из-за своей внешности и сложностей в общении. Как мне справиться с этими...

2 ответа

Как справиться с ленью и начать строить отношения?

Валерия, 38 лет, женский пол

27 августа 2024 г. в 13:40

Здравствуйте. Я лентяйка. У меня нет знакомых и друзей. Я с детства ничего не делаю. Когда мне было 13 лет было в гостях, жила у чужих людей и ничего...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
791 ответ
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут