Как преодолеть чувство недовольства собой? — вопрос №256560

Сфокусируйтесь на своих достижениях и сильных качествах, старайтесь сравнивать себя с собой в прошлом, а не с идеализированными образами других. Постепенно устанавливайте реалистичные цели и радуйтесь каждому шагу к их достижению. Помните, что каждый человек уникален и идет своим путем.

Важно помнить, что каждый имеет свои уникальные пути и обстоятельства. Постарайтесь не только сосредоточиться на своих недостатках, но и осознать свои достижения. Также полезно общаться с близкими людьми и делиться своими переживаниями, что может помочь вам увидеть ситуацию в более позитивном свете. Неплохо было бы попробовать вести дневник успехов, где вы будете фиксировать свои маленькие победы, что позволит вам увидеть прогресс, которого вы достигли.