Новосибирск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как правильно выбрать спортивное питание для похудения?

Вопрос закрыт

Как правильно выбрать спортивное питание для похудения? — вопрос №334929

Аноним, 32 года, женский пол

23 сентября 2019 г. в 15:09

Здравствуйте! Я испытываю трудности с контролем веса и правильно подобранным спортивным питанием для снижения массы тела. Ранее занималась фитнесом, но после начала семейной жизни набрала вес. В связи с этим интересуюсь, какие профессиональные препараты могут помочь мне в этом вопросе, особенно для снижения аппетита, так как обычные аптечные средства мне не подходят.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Выбор спортивного питания для похудения должен основываться на ваших индивидуальных потребностях. Обратите внимание не только на белковые порошки, но и на растительные добавки, такие как экстракты гарцинии или зелёного чая, которые могут помочь снизить аппетит. Также стоит учесть потребление клетчатки, чтобы улучшить чувство насыщения. Консультация с эндокринологом или фитнес-тренером также может дать полезные рекомендации по индивидуальным нуждам и добавкам.

24 сентября 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для похудения важно выбирать спортивное питание, богатое белком и с низким содержанием углеводов. Обратите внимание на протеиновые порошки, которые помогут контролировать аппетит и поддерживать мышечную массу. Рекомендуется консультация с диетологом для индивидуального подбора добавок.

25 сентября 2019 г.

Похожие вопросы

Поможет ли Л-карнитин в похудении?

Аноним, 36 лет, женский пол

06 июля 2024 г. в 23:40

Я девушка 36 лет, рост 160 см и вес 96 кг. Я начала заниматься спортом, делаю силовые тренировки три раза в неделю и следую за БЖУ. Работа у меня...

2 ответа

Поможет ли L-карнитин в борьбе с лишним весом?

Аноним

21 мая 2021 г. в 16:28

Здравствуйте! Меня зовут Оксана, мне 33 года, рост 174 см, вес 73 кг. Я занимаюсь в спортзале уже 7 месяцев. В первые 4 месяца я потеряла 10 кг, но...

2 ответа

Как начать использовать спортивное питание?

Аноним

17 июня 2019 г. в 12:43

Здравствуйте. Мне 20 лет, рост 170 см, вес 60 кг. Я занимаюсь в тренажерном зале уже полгода по программе тренера около 1,5 часов. Результаты...

2 ответа

Какое спортивное питание выбрать для рельефного живота?

Аноним

13 марта 2016 г. в 23:10

Здравствуйте. Я хочу добиться рельефного живота и планирую похудеть с помощью бега и упражнений на пресс. Интересует, какое спортивное питание поможет...

2 ответа

Как правильное спортивное питание поможет сбросить жир и нарастить мышцы?

Аноним, 25 лет, мужской пол

11 июня 2024 г. в 19:29

Здравствуйте! Я худощавый парень ростом 175 см и весом 60 кг, но у меня есть небольшой лишний жир на животе. Я начал заниматься силовыми тренировками...

2 ответа

Как снизить мышечную массу и избавиться от лишнего веса?

Аноним

14 марта 2023 г. в 02:17

Здравствуйте! Я занимаюсь спортом уже много лет, но после рождения двух детей не могу избавиться от лишнего веса. Я тренируюсь каждые два дня и делаю...

2 ответа

Какое спортивное питание выбрать при панкреатите?

Аноним, 24 года, женский пол

09 августа 2017 г. в 20:46

Мне 24 года, рост 161 см и вес 58 кг. Я занимаюсь в зале три раза в неделю. У меня диагностирован панкреатит. Какое спортивное питание вы могли бы...

2 ответа

Какой спортивный пит выбрать для похудения?

Аноним, 39 лет, женский пол

20 января 2021 г. в 02:54

Можете посоветовать, какое спортивное питание подойдет для похудения? Мне 39 лет, я занимаюсь силовыми тренировками 2 раза в неделю, кроссфитом 1 раз...

2 ответа

Как подобрать спортивное питание и программу тренировок?

Аноним, 21 год, женский пол

17 июня 2023 г. в 18:07

Мне 22 года, рост 174 см, вес 64 кг. Хочу убрать 5-6 кг, подтянуть тело и улучшить выносливость. Раньше занималась тхэквондо, но после полугодового...

2 ответа

Какое спортивное питание выбрать для похудения и набора мышечной массы?

Аноним

10 мая 2024 г. в 01:49

Здравствуйте. Меня зовут Александр, я занимаюсь в зале уже месяц, делаю как кардио, так и силовые тренировки. Хочу убрать 3-4 килограмма, а затем...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов