Можно ли так питаться для похудения?Аноним, 23 года, женский пол
23 августа 2023 г. в 12:51
Я начала следить за своим питанием, исключила мучное и сладкое, активно ем овощи, отказалась от гарниров на ужин и пью много воды. Каждый день я...
2 ответа Сколько калорий нужно для похудения?Аноним, женский пол
05 октября 2024 г. в 13:28
Здравствуйте! Из-за неправильного питания я набрала вес и теперь сложно его сбросить. Ем слишком мало, примерно 1000 ккал в день, осознавая, что это...
2 ответа Сильно ли опасен дефицит калорий?Аноним, 28 лет, мужской пол
21 мая 2021 г. в 21:03
Здравствуйте, меня интересует, нормально ли, что я иногда получаю большой дефицит калорий при кардио-тренировках? Например, мой расход может...
2 ответа Сколько калорий нужно для похудения?Аноним, 19 лет, женский пол
17 декабря 2020 г. в 21:27
Мне 19 лет, и у меня есть проблемы с позвоночником. Я набрала вес до 73 кг и хочу сбросить его до 55 кг. Читала, что нужно есть минимум 1200 ккал,...
2 ответа Как похудеть до нормы без строгих диет?Аноним, 35 лет, женский пол
16 сентября 2020 г. в 23:43
Мне 35 лет, рост 164 см и вес 75 кг. Я похудела на 16 кг за последние 2 года, но хочу добиться веса 60 кг, не прибегая к строгим диетам. Какое...
2 ответа 
Москва
Личный кабинет 
