Как рассчитать калории для похудения?Аноним, 16 лет, женский пол
23 июня 2022 г. в 00:38
Я не знаю, как рассчитать количество калорий, которые употребляю ежедневно. Я хочу похудеть на 10-15 кг к выпускному в 2025 году, но не умею вести...
2 ответа Сильно ли опасен дефицит калорий?Аноним, 28 лет, мужской пол
21 мая 2021 г. в 21:03
Здравствуйте, меня интересует, нормально ли, что я иногда получаю большой дефицит калорий при кардио-тренировках? Например, мой расход может...
2 ответа Как похудеть после травмы?Аноним, 18 лет, женский пол
17 апреля 2022 г. в 02:14
Здравствуйте, я новичок на пути к похудению. Мне 18 лет, и у меня есть проблемы с лишним весом — сейчас я вешу 85 кг при росте 165 см. Из-за травмы...
2 ответа Как вернуть стройную фигуру?Аноним
21 января 2016 г. в 11:34
Мне 44 года, рост 165 см, вес 70 кг. Раньше я была стройной, но с 35 лет начала набирать вес. После родов вес увеличился до 70 кг, и теперь он не...
2 ответа Как похудеть в области ног?Аноним
30 октября 2023 г. в 11:50
Здравствуйте! Мне 17 лет, мой рост 160 см, и сейчас мой вес 55 кг, хотя раньше я весила почти 70 кг. Я на самом деле похудела, но моим ногам это не...
2 ответа Как избавиться от жира на боках?Аноним
06 января 2024 г. в 14:20
Мне 18 лет, мой рост 156 см, вес 48 кг. Я сбросила вес несколько лет назад и в целом довольна своим результатом, но не могу убрать жир на боках. Что...
2 ответа Как эффективно снизить вес до 56 кг?Аноним, 17 лет, женский пол
17 ноября 2021 г. в 15:57
Здравствуйте! Я занимаюсь лёгкой атлетикой и бегаю на длинные дистанции. Хочу уменьшить жировую прослойку на животе. Мой вес 59 кг при росте 160 см, и...
2 ответа Можно ли худеть, питаясь один раз в день?Александра, 28 лет, женский пол
21 апреля 2022 г. в 21:23
Здравствуйте! Я бы хотела узнать, можно ли худеть съедая свою норму калорий для похудения за один раз? Ну то есть питаться только один раз в день. Я...
1 ответ