Как правильно принимать витамин Д при его пониженном уровне? — вопрос №1502005

При таком низком уровне витамина Д важно начинать лечение с консультации специалиста, чтобы подобрать оптимальную дозировку и форму препарата. Обычно используют высокие дозы витамина Д3, например, 50000 МЕ раз в неделю в течение 6-8 недель, а затем переходят на поддерживающий прием 1000-2000 МЕ в сутки. Дополнительно рекомендовано следить за уровнем кальция и включать в рацион продукты, его содержащие. Помимо эндокринолога, консультация гастроэнтеролога может быть полезна для оценки всасывания витамина и исключения нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта, что поможет более эффективно скорректировать дефицит.

Уровень витамина Д 10 нг/мл считается значительно сниженным и требует коррекции. Витамин Д играет важную роль в поддержании иммунитета, настроения и общего состояния здоровья. Для нормализации уровня рекомендуется принимать препараты витамина Д3 (холекальциферол). Обычно назначают дозу 2000-4000 МЕ в сутки, однако при уровне 10 нг/мл иногда применяют высокие дозы - от 50000 МЕ раз в неделю на протяжении 6-8 недель, после чего переходят на поддерживающую дозу 1000-2000 МЕ в сутки. Но точную схему и длительность приема должен определить лечащий врач на основе дополнительных анализов и вашего общего состояния, так как избыточный прием витамина Д также может быть вреден. Одновременно рекомендуется обеспечить достаточное поступление кальция с пищей. Обязательно обсудите результаты анализов с эндокринологом или терапевтом для назначения индивидуального лечения и контроля уровня витамина Д после курса терапии.