Какую дозировку витамина Д нужно принимать при низком уровне? — вопрос №1428759

Уровень витамина Д 13 нг/мл считается довольно низким и требует коррекции. Аквадетрим содержит витамин Д3 в концентрации 500 МЕ в 1 капле, значит 20 капель — это 10 000 МЕ, и приёмы 2 раза в неделю дают примерно 20 000 МЕ в неделю, что эквивалентно примерно 2800 МЕ в день. Такая доза может быть оправдана для восполнения дефицита у взрослой женщины и обычно назначается на несколько месяцев (осенью, зимой и весной), когда естественное ультрафиолетовое облучение снижено. Однако важно контролировать уровень витамина Д после 2–3 месяцев приёма, чтобы избежать гипервитаминоза и скорректировать дозировку по результатам. Рекомендую обсудить с лечащим врачом возможность повторного анализа через 2–3 месяца и не превышать назначенные дозы без консультации. Также важно учитывать общее состояние здоровья, наличие сопутствующих заболеваний и индивидуальные особенности метаболизма.

При уровне витамина Д около 13 нг/мл действительно требуется коррекция, и назначение Аквадетрима 20 капель два раза в неделю является достаточно стандартной схемой для восполнения дефицита, так как это соответствует дозе около 2800 МЕ в сутки. Однако отсутствие контроля уровня витамина Д после начала приема вызывает вопросы, поскольку длительное применение высоких доз без мониторинга может привести к гиперкальциемии и другим осложнениям. Рекомендуется через 2-3 месяца сдать повторный анализ, чтобы оценить эффективность терапии и корректировать дозу при необходимости. Дополнительно стоит обратить внимание на факторы, влияющие на усвоение витамина Д, такие как состояние печени, почек и употребление жирорастворимых витаминов. Можно обсудить с врачом возможность комплексного обследования и при необходимости дополнить терапию минералами и другими витаминами, важными для обмена витамина Д.