Вопрос закрыт

Как понять, что это депрессия? — вопрос №878067

Аноним, 33 года, женский пол
25 марта 2023 г. в 13:52
Здравствуйте. Я начала переживать, что у меня может быть депрессия. Сначала думала, что это просто сезонное уныние, но последние события заставили меня задуматься. Я испытываю постоянную тревогу, даже после решения проблем, и меня мучают навязчивые мысли о вине за происходящее. Я принимаю успокоительные, но облегчение недолговечное, и на второй день снова плачу. Мне 33 года, и я хотела бы понять, не является ли это признаком депрессии.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Важно понимать, что переживания, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с депрессивным расстройством. Постоянная тревога и навязчивые мысли о вине — это тревожные признаки, которые требуют внимания. Вместо того чтобы просто продолжать принимать успокоительные, я бы рекомендовал вам проанализировать несколько дополнительных аспектов вашего состояния. Важный шаг — это оценка вашего общего самочувствия. Например, как вы справляетесь с повседневными обязанностями? Сохранили ли вы интерес к занятиям, которые когда-то приносили вам радость? Или у вас нарушился сон и аппетит? Эти факторы могут помочь более точно определить полноту картины вашего состояния. Также полезно рассмотреть, есть ли в вашей жизни стрессовые факторы, которые могли бы спровоцировать ваше состояние. Постарайтесь вести дневник, в котором будете фиксировать свои эмоции и события, которые их вызывают. Это может помочь вам осознать паттерны и понять, в каких ситуациях ваше состояние ухудшается или улучшается. Обратитесь к психотерапевту, чтобы он мог оценить ситуацию более глубоко и предложить различные подходы к лечению, включая поведенческую терапию, которая может оказаться полезной. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки, где вы сможете обсудить свои чувства и получить поддержку от людей с похожими переживаниями. Такой подход может помочь вам не только в преодолении трудностей, но и в укреплении навыков управления стрессом. Помните, что вы не одни, и поддержка со стороны профессионалов и близких людей играет важную роль в вашем выздоровлении.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое может проявляться различными симптомами. Основным признаком является подавленное настроение, которое сохраняется в течение длительного времени, а не исчезает после решения проблем или изменения внешних обстоятельств. Судя по вашему описанию, у вас есть несколько важных признаков, которые могут указывать на депрессию. Это постоянная тревога, навязчивые мысли о вине и частые эмоциональные всплески, такие как слезы. Также стоит обратить внимание на то, как вы реагируете на события: если даже после положительных изменений вы все равно чувствуете беспокойство или грусть, это может быть тревожным сигналом. Успокоительные препараты могут давать временное облегчение, но их действие может быть ограничено, и они не всегда решают основную проблему. Рекомендуется обратиться к врачу или психотерапевту, чтобы получить профессиональную оценку вашего состояния и, при необходимости, разработать план лечения. Поддержка и понимание со стороны специалистов очень важны в такие моменты, поэтому не стесняйтесь искать помощь.

Похожие вопросы
Что вызывает мои панические атаки?
Аноним, 27 лет
23 октября 2022 г. в 19:55
У меня полгода назад произошла сильная паническая атака, и с тех пор я постоянно переживаю о своем здоровье. Часто кажется, что у меня рак или...
2 ответа
Что может вызывать странные состояния психики?
Аноним, 24 года, мужской пол
29 июля 2023 г. в 21:54
У меня есть странные симптомы, такие как воспоминания разговоров и музыка, которые застревают в голове. Я также переживаю пугающие мысли и часто...
2 ответа
Симптомы и невроз: являются ли они связанными?
Аноним
14 декабря 2023 г. в 01:44
Здравствуйте, доктор. Мне 20 лет, я не курю и не пью, занимаюсь спортом, но вот уже 4 года у меня наблюдаются странные симптомы. Я испытываю апатию,...
2 ответа
Могут ли стрессы вызвать мои симптомы?
Аноним
15 июня 2017 г. в 21:17
Мне 16 лет, и три года назад я потеряла маму и бабушку, а недавно и друга. У меня возникли тревожные состояния, такие как ощущение нереальности,...
2 ответа
Может ли это быть симптомом тревожно-депрессивного расстройства?
Аноним, 22 года, женский пол
05 мая 2019 г. в 12:19
Здравствуйте. У меня были тяжелые болезни и сильный стресс, после чего я начала испытывать тревогу и страх болезни. Хотя сейчас я чувствую себя...
2 ответа
Что может быть причиной моего тревожного состояния?
алина, 16 лет, женский пол
10 октября 2024 г. в 20:52
Меня на протяжении долгого времени беспокоит мое моральное состояние. года два назад думаю у меня возможно была депрессия или что-то такое, я тогда...
2 ответа
Что делать с постоянной усталостью и подавленностью?
Анастасия, 18 лет, женский пол
22 июня 2023 г. в 04:17
я попыталась тезисно обозначить все симптомы, у меня есть подозрения на счёт того чем это может быть, однако мне иногда кажется, что я все выдумываю...
1 ответ
Что делать с постоянным чувством нереальности и страхом?
Ирина, 22 года, женский пол
21 мая 2023 г. в 07:24
Здравствуйте. Такая проблема, с января месяца у меня постоянное чувство нереальности, в принципе к этому состоянию я уже привыкла, началось после...
1 ответ
Как справиться с постоянной тревогой и изоляцией?
Алина, 17 лет, женский пол
26 июля 2022 г. в 09:42
здравствуйте, постоянные чувства тревоги и растерянности, сложно находится в людных местах и общаться с другими людьми, сложно разъяснять свои мысли...
1 ответ
Как справиться с тревожностью и плаксивостью?
Ольга, 27 лет, женский пол
06 ноября 2018 г. в 16:22
Здравствуйте. В последнее время я сама не своя. Такое бывало ранее, но сейчас с новой силой. Плаксивость, апатия, ревность мужа на пустом месте,...
1 ответ
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Махачкала
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Махачкала
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Махачкала
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут