Туймазы

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как помочь справиться с перееданием при стрессе?

Вопрос закрыт

Как помочь справиться с перееданием при стрессе? — вопрос №380113

Аноним

15 марта 2020 г. в 14:26

У моего папы, которому 63 года, есть проблемы со сном и перепады настроения, связанные со стрессом на работе. Последствием стресса стал неконтролируемый аппетит и набор веса. Он очень переживает из-за этого, но не может остановиться. Как помочь ему справиться с этой ситуацией?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратить внимание на методы снижения стресса, такие как физическая активность, релаксация и правильный режим сна. Рекомендуется также рассмотреть возможность консультации с психологом или диетологом для подбора индивидуального подхода к питанию и управлению эмоциями.

17 марта 2020 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратить внимание на разнообразные методы управления стрессом, включая медитацию и йогу, которые могут помочь расслабиться. Также полезно будет вести пищевой дневник, чтобы осознанно отслеживать привычки и выявлять триггеры пищевого поведения. Поддержка семьи и создание стабильной обстановки дома могут сыграть большую роль в этом процессе.

18 марта 2020 г.

Похожие вопросы

Как восстановить сон после стресса?

Аноним

27 марта 2020 г. в 16:08

Здравствуйте! Я потеряла своего восьмимесячного ребенка и пережила сильный стресс. Прошло два месяца, но сейчас у меня появилась апатия к еде и...

2 ответа

Почему возникло чувство неконтролируемого голода?

Аноним, 26 лет, женский пол

20 мая 2024 г. в 23:44

Здравствуйте! У меня возникло неконтролируемое чувство голода и повышение аппетита, особенно за две недели до начала менструации. Врачи не нашли...

2 ответа

Как справиться с утренней бессонницей?

Аноним, 28 лет, женский пол

05 июня 2017 г. в 01:53

Здравствуйте! У меня проблемы с засыпанием и ранними пробуждениями. В последние полгода я часто просыпаюсь очень рано и не могу снова уснуть. Работаю...

2 ответа

Как справиться с яркими снами?

Аноним, 19 лет, женский пол

21 февраля 2016 г. в 23:24

Здравствуйте, у меня последние два года наблюдаются проблемы со сном: каждую ночь меня беспокоят яркие и реалистичные сны, хотя кошмары бывают редко....

2 ответа

Что делать с бессонницей и повышенным аппетитом?

Аноним, 19 лет, женский пол

15 февраля 2021 г. в 16:52

У меня бессонница уже больше недели, не могу уснуть до 7 утра, встаю в час дня и постоянно чувствую голод. Раньше не было такой проблемы, но теперь я...

2 ответа

Как справиться с депрессией после увольнения?

Аноним

06 декабря 2024 г. в 15:08

Как мне выйти из депрессии, возникшей после увольнения с работы полгода назад? Я чувствую себя униженной и потерянной, не могу найти новую работу и...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и отсутствием аппетита?

Анжела, 36 лет, женский пол

18 июня 2024 г. в 14:36

Добрый день !бессоница 5 ( семейные проблемы), нет аппетита . Мелатонин не помогает от слова совсем . Подскажите что мне делать ?

3 ответа

Как справиться с постоянной тревожностью и проблемами со сном?

виола, 18 лет, женский пол

02 декабря 2023 г. в 00:49

здравствуйте, у меня постоянная тревожность, которая возникает при малейшей ерунде, я устала так жить, я морю себя голодом время от время и очень...

3 ответа

Как справиться с отсутствием аппетита и паническими атаками?

Анастасия, 20 лет, женский пол

10 июля 2022 г. в 11:41

Здравствуйте. После долгого стресса стала возникать привычка отказа от еды. Вообще нет аппетита. Утром просыпаюсь с мыслями «а как сейчас кушать то»...

2 ответа

Почему возникает постоянный дискомфорт и раздражение?

Марк, 14 лет, мужской пол

08 июня 2022 г. в 20:32

Почему я постоянно чувствую дискомфорт, все раздражает, я даже спать нормально не могу

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Ответим за 28 минут