Что делать с тремором и ознобом при стрессе? — вопрос №896699

Тремор и озноб при стрессе могут быть связаны с психоэмоциональным состоянием. Рекомендуется выполнить назначения психиатра и обратиться к неврологу для более детального обследования. Возможно, потребуется корректировка терапии или дополнительные рекомендации по работе со стрессом. Главное следите за своим состоянием и не стесняйтесь обращаться за помощью.

Важно помнить, что тремор и озноб могут быть следствием не только эмоционального напряжения, но и реакции организма на стрессы. В вашем случае это может быть связано с эффектом нейролептиков, которые вы принимаете, а также с общим состоянием нервной системы. Обязательно стоит обратиться к неврологу, как вам рекомендовал психиатр, для исключения других возможных причин. Кроме того, я бы советовал рассмотреть возможность включения в вашу повседневную практику методов релаксации и управления стрессом. Это может быть йога, медитация или дыхательные упражнения. Эти техники помогут вам лучше справляться с эмоциями и снизить уровень стресса, что в свою очередь может уменьшить проявления тремора и озноба. Специалист может предложить индивидуальный подход, включая возможность коррекции вашей текущей терапии, чтобы лучше поддерживать ваше психоэмоциональное состояние. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом о выборе подходящих препаратов, если необходимо, или о добавлении легких успокаивающих средств. Главное — не оставаться наедине с вашими ощущениями и всегда консультироваться со специалистом при любых изменениях в вашем состоянии.