Вопрос закрыт

Как помочь ребёнку справиться со страхом после просмотра ужасов? — вопрос №579386

Аноним
14 января 2022 г. в 18:34
Здравствуйте! У меня пятилетняя дочь, которая после просмотра ужасов по телевизору начала бояться спать одна. Каждый вечер она плачет и говорит, что ей снятся страшные сны. Мы разговариваем с ней и она понимает, что это всё не настоящее, но всё равно не может уснуть одна. Что нам делать в этой ситуации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Ситуация с вашей дочерью действительно требует внимательного подхода. Легко попасть в ловушку страха, особенно после просмотра неподходящего контента, который не предназначен для детей. Начните с создания комфортной и спокойной атмосферы перед сном, как уже упоминалось, с ритуалами, которые расслабляют и успокаивают. Также полезно добавить элемент взаимодействия. Например, можно вместе создать "светильник для сна" – это может быть ночник с мягким светом, который будет напоминать о безопасности и уюте. Важным может стать и совместное обсуждение с ней того, что именно ее пугает. Попробуйте пофантазировать и создать сказки, где главные герои сталкиваются со своими страхами, но одерживают над ними победу. Это поможет вашей дочери увидеть, что даже страшные образы можно победить с помощью храбрости и дружбы. Кроме того, можно попробовать задействовать элементы творчества: нарисовать ее страхи и постепенно превращать их в что-то смешное и забавное. Обсуждение таких страхов как "мифов", которые могут быть забавными, поможет дочери лучше преодолеть свои чувства. В дополнение к играм и разговорам, убедитесь, что во время просмотра телевидения вы выбираете контент, который подходит для ее возраста, таким образом вы можете предотвратить возникающие страхи в будущем. Если же проблемы со сном и страхи сохраняются или обостряются, имеет смысл проконсультироваться с детским психологом, который может помочь вашей дочери справиться с её переживаниями более глубоко и целенаправленно. Ваша поддержка и понимание, безусловно, играют ключевую роль в этом процессе.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Понимаю, что ситуация с вашей дочерью очень беспокоит вас. Страхи после просмотра страшных фильмов, особенно в таком юном возрасте, довольно распространены. Во-первых, важно создать для ребенка атмосферу безопасности и уюта перед сном. Постарайтесь уделить время ритуалам перед сном: чтение книг, спокойные разговоры, может быть, успокаивающая музыка. Это поможет ей расслабиться и подготовиться ко сну. Попробуйте также обсудить её страхи, но не настаивайте на разговоре, если она не хочет делиться. Дайте ей понять, что она может говорить о своих чувствах в любое время. Используйте игры или куклы, чтобы помочь ей выразить свои переживания и понять, что это нормально — бояться. Вы также можете создать вместе с ней "защитный" ритуал, например, покрасить камень или создать талисман, который будет символизировать её защиту. Это может помочь ей почувствовать себя в большей безопасности в собственной комнате. Кроме того, старайтесь следить за тем, что она смотрит. Если увиденное в телевизоре ее пугает, отложите такие фильмы на более поздний возраст и предлагайте ей более подходящие мультфильмы или детские программы. Если страхи продолжают беспокоить её и мешают нормальному сну, можно рассмотреть вопрос о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту, такому как детский психолог, который сможет провести консультацию и дать индивидуальные рекомендации. Важно, чтобы ваша дочь чувствовала вашу поддержку и понимание, это будет основой для её уверенности и спокойствия.

Похожие вопросы
Что делать при галлюцинациях и нарушениях сна?
Аноним, мужской пол
14 февраля 2022 г. в 21:39
Здравствуйте. На протяжении последнего месяца у меня возникли проблемы со сном. Все началось с того, что я проснулся и увидел галлюцинацию - черный...
2 ответа
Что делать при нарушении сна и сердцебиениях?
Аноним
30 июля 2020 г. в 23:16
Здравствуйте, мне 18 лет, я девушка и уже неделю страдаю от бессонницы из-за сильного сердцебиения и страха, которые возникают, когда я пытаюсь...
2 ответа
Почему сын боится ночевать один?
Аноним, 31 год, женский пол
18 сентября 2017 г. в 12:59
У моего 6-летнего сына начались проблемы со сном, он просыпается ночью в страхе и не может оставаться один в комнате. Это продолжается уже неделю, и...
2 ответа
Как помочь дочке справиться со страхами?
Аноним
13 ноября 2019 г. в 19:10
У моей дочери 11 лет страхи, она боится, что за ней кто-то наблюдает. Она может уснуть только с накрытой головой и боится вставать утром, пока мы не...
2 ответа
Почему дочь стала бояться спать одна?
Аноним
22 апреля 2018 г. в 15:54
Добрый день! У моей дочери 1,5 года начались проблемы со сном – она боится засыпать одна, постоянно просыпается ночью и требует, чтобы я была рядом....
2 ответа
Почему ребенок стал чрезмерно бояться?
Аноним
17 августа 2024 г. в 17:54
Здравствуйте! Моему сыну 2 года и 4 месяца. В последнее время он стал очень активным, мало спит днем и ложится спать почти за полночь. Не так давно у...
2 ответа
Как помочь ребенку преодолеть страх сна в одиночестве?
Аноним
04 февраля 2020 г. в 18:23
Здравствуйте, подскажите, как помочь моему 8-летнему сыну, который боится спать один после того, как увидел страшную игру. Раньше он спокойно спал...
2 ответа
Как помочь ребенку справиться со страхом укачивания в транспорте?
Аноним
07 июля 2018 г. в 22:58
Как помочь моей дочке справиться со страхом укачивания в транспорте, если даже одно упоминание о машине или автобусе вызывает у нее панику?
2 ответа
Почему ребёнок видит тень мужчины за спиной?
Марат, 45 лет, мужской пол
22 сентября 2024 г. в 22:57
Здравствуйте, ребёнку 9 лет девочка недели две жалуется на то, что за спиной стоит кто-то мужского пола, началось с лагеря, месяца 2 назад, мужчина...
3 ответа
Как справиться с тревогой и страхом в общежитии?
Елизавета, 16 лет, женский пол
31 августа 2022 г. в 17:43
Добрый день! Ситуация довольно деликатная.. У меня еще с младших классов, мною же, были замечены проблемы с общением, да и в целом с входом в...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут