Что делать при галлюцинациях и нарушениях сна? — вопрос №600399

Здравствуйте. На протяжении последнего месяца у меня возникли проблемы со сном. Все началось с того, что я проснулся и увидел галлюцинацию - черный силуэт, который смотрел на меня и громко смеялся в голове. Я сначала подумал, что это сонный паралич, но проснулся на боку и спокойно шевелился, не испугавшись. Через неделю у меня дважды возникал сильный страх и смех в голове при пробуждении. Теперь я просыпаюсь с захватывающим духом и шумом в голове. Ранее я мог спокойно уснуть, а теперь, пытаясь заснуть, чувствую, как меня захватывает дух, и в голове шум. Раньше я не был мнительным или трусливым, всегда спал крепко, а теперь начинаю бояться каждого шороха. Спасибо за ответ!