Вопрос закрыт

Что делать при нарушении сна и сердцебиениях? — вопрос №418758

Аноним
30 июля 2020 г. в 23:16
Здравствуйте, мне 18 лет, я девушка и уже неделю страдаю от бессонницы из-за сильного сердцебиения и страха, которые возникают, когда я пытаюсь уснуть. Днем этих симптомов нет, самочувствие хорошее, давление в норме. Мне кажется, это связано с стрессом из-за проблем в семье и на работе. Неужели это накопилось до такой степени, что мешает мне спать? Как мне быть и чего мне ожидать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Кардиолог
Стаж 10 лет

Ваши симптомы действительно могут быть результатом накопившегося стресса. Кроме указанных методов релаксации, важно также обратить внимание на физическую активность и правильное питание. Прогулки на свежем воздухе и упражнения помогут снизить уровень тревожности. Если проблема продолжится, рассмотрите возможность консультации с психологом для изучения корней переживаний.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Скорее всего, ваши симптомы действительно могут быть связаны со стрессом. Рекомендуется попробовать методы релаксации, такие как медитация или корректировка режима сна. Если состояние не улучшится, стоит обратиться к врачу для более глубокого обследования.

Похожие вопросы
Как справиться с сильной тревогой?
Аноним, женский пол
08 ноября 2023 г. в 12:07
Здравствуйте! У меня последние полгода возникла сильная тревога, которая началась после сильного стресса. Я чувствую постоянный страх, как будто кровь...
2 ответа
Как справиться с ночными фантазиями?
Аноним, 24 года, женский пол
27 декабря 2022 г. в 16:30
Мне кажется, что кто-то есть в комнате перед сном, и эти мысли мешают мне расслабиться и заснуть. Я стала жить одна, и у меня появляются различные...
2 ответа
Что со мной происходит во сне?
Аноним, 20 лет, женский пол
20 апреля 2024 г. в 01:36
Я пережила ужасный опыт ночью. Я проснулась с чувством, что что-то происходит, и была охвачена сильным страхом. Я чувствовала себя неуютно и металась...
2 ответа
Почему снятся кошмары о сыне?
Аноним, 26 лет, женский пол
04 марта 2024 г. в 11:42
Здравствуйте. У меня повторяются кошмары, которые снятся в первые 30-40 минут сна. Один и тот же сон о том, что я забыла про своего сына, и он умирает...
2 ответа
Как справиться с плохим настроением и тревогой?
Аноним, 37 лет, мужской пол
04 марта 2022 г. в 15:38
Здравствуйте. У меня есть проблема: у меня постоянно плохое настроение, я часто уединяюсь, у меня нервные срывы до слез. Ставится на 4 часа сна за...
2 ответа
Как лечить бессонницу?!
Аноним, женский пол
14 мая 2016 г. в 21:19
Я страдаю от бессонницы, которая возникла на фоне стресса. Есть ли что-то, что может помочь избавиться от этого?
2 ответа
В чем причина недосыпания?
Аноним
21 января 2019 г. в 19:28
Мне 22 года, и я не высыпаюсь. Стараюсь ложиться спать в 11-12 ночи и встаю в 6:30, но чувствую, что не отдохнула. Выходные сплю до обеда, но все...
2 ответа
Как справиться с постоянными кошмарами?
Аноним, 19 лет, женский пол
30 октября 2021 г. в 14:57
Мне регулярно снятся кошмары каждую ночь, порой с насилием и неприятными людьми из прошлого. Это мешает моему сну и работе. Нужно ли мне обращаться к...
2 ответа
Как помочь сыну восстановиться после панической атаки?
Александра, 41 год, женский пол
28 апреля 2023 г. в 01:48
После того как сын готовился к экзаменам и не спал 4 дня .Употреблял много энергетика и выпил настойки 0.5 сам один наверное чтобы расслабиться у...
2 ответа
Почему я испытываю постоянную усталость и плохую концентрацию?
Дмитрий, 30 лет, мужской пол
02 апреля 2023 г. в 22:16
Мужчина, 30 лет. Стал замечать, что быстро устаю. Сначала силы покидали после фитнеса и весь день ходил разбитым, потом заметил, что после совещаний,...
1 ответ
Кардиологи онлайн
  • Козловская Ольга Анатольевна - Махачкала
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5422 ответа
  • Титова Наталья Сергеевна - Махачкала
    Титова Наталья Сергеевна
    Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 72 отзыва о враче на нашем сайте.
    3566 ответов
  • Лозбинёва Ольга Анатольевна - Махачкала
    Лозбинёва Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт, Врач УЗИ, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Лозбинёва Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, врач УЗИ, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клиниках: Поликлиника.ру на Сухаревской, Семейный центр Неврологии и Педиатрии, Лаборатория «Инвитро» на ​Пресненской набережной и Лаборатория «Инвитро» на Товарищевском переулке. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    600 ответов
Ответим за 28 минут