Как помочь ребенку справиться со страхами? — вопрос №343863

Создание доверительной атмосферы для общения с сыном — это действительно первый шаг. Однако помимо этого, стоит обратить внимание на то, какие именно страхи его беспокоят. Возможно, полезно будет вести дневник страхов, где он сможет записывать свои переживания и обсуждать их с вами. Это поможет выявить паттерны его тревог. Также могут быть полезны техники релаксации, такие как глубокое дыхание или визуализация успокаивающих образов. Занятия спортом или творчеством могут стать отличным способом отвлечься и выразить свои эмоции. Если ситуация не улучшится, возможно, стоит рассмотреть возможность консультации специалиста, который поможет разобраться в глубинных причинах тревог сына.

Постарайтесь создать для сына уютную и безопасную атмосферу, где он сможет открыто делиться своими страхами. Обсуждение тревог и положительные примеры, а также игры и подходящие книги могут помочь. Также имеет смысл обратить внимание на его ежедневный распорядок и активное времяпрепровождение.