Как помочь ребенку преодолеть страхи? — вопрос №1219877

Важно создать у дочери чувство безопасности и уверенности. Прежде всего, постарайтесь наладить конструктивный и открытый диалог. Выясните, что конкретно её пугает, и обсудите это с ней. Попробуйте использовать ролевые игры, чтобы помочь ей выразить свои эмоции и страхи, что может помочь ей осознать их и уменьшить интенсивность. Убедитесь, что в доме царит спокойная атмосфера, особенно перед сном. Вместо того чтобы читать страшные истории, выбирайте спокойные и расслабляющие книги или создайте свои собственные истории, в которых будет позитивный финал. Кроме того, разработайте вечерние ритуалы, такие как йога, медитация или легкие физические упражнения, которые помогут ей успокоиться и визуализировать безопасное пространство. Также будущие занятия, такие как арт-терапия или творчество, могут помочь выразить и проработать её страхи. Не забудьте показать ей, что такие переживания нормальны и что преодоление страхов возможно. В случае, если ситуация не улучшается, рекомендуется обратиться к детскому психологу, который может помочь вам разработать индивидуальный план действий.

Попробуйте поговорить с дочерью о её страхах, помогите ей понять, что они нереальны. Создайте спокойную обстановку перед сном, например, почитайте ей что-то позитивное. Возможно, стоит ограничить просмотр страшных фильмов и книг. Если страхи продолжаются, обратитесь к специалисту.