Вопрос закрыт

Почему мозг не спит, когда тело отдыхает? — вопрос №195531

Аноним
04 апреля 2018 г. в 11:51
Иногда, когда я работаю в ночные смены, возникает ситуация, когда тело выглядит спящим, а мозг остается бодрствующим. Это вызывает у меня страх. Я могу попытаться поспать, но ощущаю, что тело отключается, а разум продолжает работать. В такие моменты мне сложно проснуться, даже если я пытаюсь шевелиться или открыть глаза. Я ощущаю сердцебиение и трудности с дыханием. Иногда я быстро приходю в себя, а иногда приходится усиливаться. Это состояние очень страшное, и я не могу расслабиться, потому что мозг вроде бы не спит.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Ваша ситуация может указывать на феномен, известный как парадоксальный сон или нарушения сна, когда мозг активно функционирует, несмотря на физическое расслабление. Это может быть результатом стресса или неправильного режима сна, особенно при ночных сменах. Полезно попробовать установить регулярное время для сна и использовать методы релаксации перед сном, чтобы помочь вашему организму в восстановлении. Также стоит рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом, который поможет справиться с тревожностью и страхами.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Это состояние может быть связано с нарушениями сна или стрессом, особенно при работе в ночные смены. Мозг может оставаться активным во время сна, что вызывает страх и панические атаки. Рекомендуется наладить режим сна и при необходимости обратиться к специалисту для консультации.

Похожие вопросы
Почему меня преследуют демоны во сне?
Аноним, 42 года, женский пол
23 марта 2024 г. в 18:25
Здравствуйте! Меня беспокоят ужасные сны, в которых меня душат демоны. Я испытываю сильный страх и тревогу во время этих ночных кошмаров, даже молитва...
2 ответа
Как справиться со страхом темноты и проблемами со сном?
Аноним, 19 лет, женский пол
12 декабря 2022 г. в 23:06
У меня с конца прошлого года начались проблемы со сном: долго не могу уснуть и ощущаю сонливость после пробуждения. В начале года у меня был сонный...
2 ответа
Как справиться со страхами во время беременности?
Аноним
05 декабря 2019 г. в 23:43
Я испытываю сильные страхи за своих близких, особенно когда муж уходит к друзьям. Это приводит к бессоннице и сильным переживаниям, особенно во время...
2 ответа
Что вызывает страх и пробуждения ночью?
Аноним, 29 лет, мужской пол
15 февраля 2018 г. в 13:04
Здравствуйте, меня беспокоят ночные пробуждения с ощущением страха и тревоги. Я просыпаюсь в разные ночные часы с чувством, что у меня останавливается...
2 ответа
Почему ребёнок видит пугающий сон на протяжении месяца?
Аноним, 5 лет, женский пол
13 ноября 2016 г. в 21:44
У моей пятилетней дочери на протяжении месяца постоянно снится один и тот же страховой сон, из-за чего она пугается, просыпается в холодном поту, с...
2 ответа
Что могут означать ночные страхи у ребенка?
Аноним
17 марта 2020 г. в 18:11
У моего семилетнего сына начались ночные страхи. Он просыпается через час-полтора после засыпания, ведет себя неадекватно, у него гримаса страха на...
2 ответа
Почему дочь боится спать одна?
Аноним
23 января 2020 г. в 19:46
Добрый день, у моей дочери 5 лет возникли проблемы со сном после того, как она стала спать в отдельной комнате. Она плачет перед сном и говорит, что...
2 ответа
Как справиться со страхами после просмотра ужасов?
Аноним
21 сентября 2022 г. в 15:59
После просмотра триллеров и ужасов у меня возникают страхи. Я долго не могу забыть пугающие образы, особенно когда остаюсь одна или собираюсь спать. В...
2 ответа
Что со мной происходит во сне?
Аноним
02 июля 2022 г. в 22:02
Я регулярно сталкиваюсь с необычными и пугающими ощущениями во сне. Это происходит раз или два в месяц и начинается с того, что я долго не могу...
2 ответа
Как помочь ребенку преодолеть страхи?
Ирина, 7 лет, женский пол
20 июня 2023 г. в 02:59
Здравствуйте. Моему сыну 7 лет. Боится передвигаться по комнатам днем, боится. Очень сильно кричит по ночам. Совсем недавно даже закричал днем, сидя в...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут