Вопрос закрыт

Как помочь дочери справиться со страхами во сне? — вопрос №1291131

Аноним
17 сентября 2024 г. в 17:36
Здравствуйте. У моей 13-летней дочери есть проблемы со сном: ночью ей страшно, она видит мужчину, который на нее смотрит. Несмотря на свой возраст, она все еще боится спать одной. Это очень беспокоит ее, тем более что она стала быстрее утомляться и у нее ухудшилась память. Я пытаюсь объяснить ей, что это всего лишь ее воображение, но не знаю, как ей помочь. Что вы можете посоветовать в этой ситуации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно установить стабильный режим сна и помочь дочери сформировать положительные ассоциации с ночным временем. Можете попробовать использовать успокаивающую музыку или медитацию перед сном, а также вести дневник чувств, где она сможет записывать свои страхи и переживания. Рассмотрите возможность совместного занятия каким-либо творчеством, например, рисованием, чтобы она могла выразить свои эмоции. Параллельно работа с психологом поможет ей разобраться в возникших страхах и найти способ их преодоления.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте создать для дочери комфортную атмосферу перед сном, например, читайте вместе книги или обсуждайте приятные моменты дня. Также полезно поработать с психологом, который поможет ей разобраться со страхами и найти способы их преодоления. Поддержка и понимание семьи очень важны в этом процессе.

Похожие вопросы
Почему мне снятся плохие сны?
Аноним
22 февраля 2016 г. в 15:27
Мне 18 лет и я часто переживаю из-за плохих снов, которые мне снятся. В основном это связано с ужасными ситуациями, и каждое утро я чувствую грусть...
2 ответа
Как помочь ребенку преодолеть страх одиночества?
Аноним
18 июля 2016 г. в 21:32
У моего 7-летнего сына, который активно развивается, есть страх оставаться дома одному и спать в пустой комнате. Нужно ли с этим что-то делать или он...
2 ответа
Как избавиться от ночных кошмаров?
Аноним
05 октября 2022 г. в 23:07
Здравствуйте! У моей 18-летней дочери уже несколько лет бывают ночные кошмары, из-за которых ей тяжело справляться с эмоциями и есть риск депрессии....
2 ответа
Как помочь ребенку справиться со страхами?
Аноним
05 апреля 2021 г. в 21:40
Здравствуйте! У нас проблема со страхом у девочки 9 лет. Она боится спать одна, вставать посреди ночи в туалет и передвигаться в темноте. Что нам...
2 ответа
Как справиться со страхом темноты?
Аноним
29 января 2020 г. в 15:47
Здравствуйте! Мне 25 лет, и я до сих пор боюсь темноты, хотя в детстве это был обычный детский страх. Мне страшно оставлять дверцу шкафа открытой, и...
2 ответа
Как помочь внучке преодолеть страхи?
Аноним
13 июня 2024 г. в 23:43
Здравствуйте! Моей внучке 8 лет, и после того, как она увидела бомжа в подъезде, она стала сильно бояться всего, включая выход на улицу и посещение...
2 ответа
Почему я не помню некоторые вещи после сна?
Аноним, 22 года, женский пол
13 апреля 2022 г. в 00:38
Здравствуйте! У меня возникают странные нарушения памяти во время сна. Я делаю что-то, но на утро совершенно этого не помню. Например, недавно я...
2 ответа
Как избавиться от кошмаров во сне?
Аноним, 41 год, женский пол
11 декабря 2018 г. в 12:01
Здравствуйте, я переживаю за то, что меня мучают кошмары и не даёт спокойно спать. Мне 41 год, у меня есть семья и двое детей, но эти ночные...
2 ответа
Как справиться с периодической бессонницей?
Валерия, 29 лет, женский пол
16 сентября 2024 г. в 09:19
Здравствуйте, на протяжении 2х лет беспокоит бессонница Началось все на фоне ссор и развода с мужем, прям была на нервах постоянно Сначала не могла...
2 ответа
Почему мне снятся кошмары и возникают резкие перепады настроения?
Иля, 17 лет, женский пол
14 мая 2022 г. в 16:06
снятся кошмары, в основном про убийство, кровь, стрельба. смех, плачь, без причины. сначала плачу и резко смеюсь.раздражает обсалютно все. даже на...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут