Астрахань

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как помочь подростку справиться с тревогой перед контрольной?

Вопрос закрыт

Как помочь подростку справиться с тревогой перед контрольной? — вопрос №1078282

Аноним, 17 лет, женский пол

14 декабря 2023 г. в 22:21

У моего сына, которому 17 лет и который учится в 11 классе, возникает сильная тревога перед контрольными. Эта проблема у него есть всегда: дома он решает задачи нормально, а на контрольной не может сосредоточиться и допускает ошибки. Как мы можем помочь ему? Существуют ли техники, которые помогут улучшить ситуацию? Может ли помочь психолог и есть ли такие специалисты? Существуют ли медикаменты, БАДы или витамины, которые могли бы помочь?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Для подростка может быть полезно освоить методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогают изменить негативные мысли и установки в стрессовых ситуациях. Также стоит рассмотреть возможность организации занятий по тайм-менеджменту, чтобы он научился эффективно распределять свое время на подготовку. Психолог действительно может подойти для глубинной работы с эмоциональным состоянием, а перед назначением медикаментов следует проконсультироваться с психиатром.

15 декабря 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Помочь подростку справиться с тревогой можно с помощью техник релаксации и тренировок по управлению стрессом. Обратиться к психологу будет полезно для изучения причин тревоги и получения профессиональной поддержки. Иногда медикаменты могут быть рекомендованы, но их назначение должен проводить врач.

16 декабря 2023 г.

Похожие вопросы

Что со мной происходит?

Аноним, 14 лет, женский пол

21 января 2022 г. в 19:44

Мне 14 лет, и я начала чувствовать себя очень странно. У меня появились непривычные ощущения в теле, как будто я смотрю на себя со стороны. Это не...

2 ответа

Почему появляются ночные тревожные мысли?

Аноним, 15 лет, мужской пол

23 декабря 2022 г. в 12:44

Почему ночью ко мне лезут странные и тревожные мысли, такие как 'Почему всё так плохо?' и 'Что будет, если кто-то умрёт?' Хотя в жизни всё нормально....

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями и эмоциональным напряжением?

Аноним, 22 года, женский пол

09 января 2022 г. в 13:12

Здравствуйте. Я полгода борюсь с навязчивыми мыслями, которые вызывают угнетенное состояние. Это началось после выпускных экзаменов и усилилось из-за...

2 ответа

Как справиться с тревогой после стресса без антидепрессантов?

Аноним

31 марта 2024 г. в 11:08

После переживания стресса у меня осталась сильная тревога, похожая на ту, что бывает перед экзаменом. Даже при нормальном давлении и пульсе у меня...

2 ответа

Как справиться с чувством вины из-за финансовой нагрузки на семью?

Аноним

08 августа 2021 г. в 20:25

Я 15-летний ребенок, и у меня есть ощущение, что моя мама много работает, вкладывает в меня деньги на поездки и развитие, но я чувствую, что ничем не...

2 ответа

Стоит ли обращаться к психологу при социофобии?

Аноним, женский пол

11 июля 2022 г. в 02:28

Мне 15 лет, и я думаю, что у меня социофобия. Я чувствую себя очень неуверенно, и согласно статистике, это часто встречается у подростков. Нужно ли...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и стрессом?

Аноним

30 мая 2019 г. в 11:48

Здравствуйте, доктор. Мне 16 лет и я испытываю постоянный стресс и панические атаки. У меня есть переживания из-за непростых отношений в семье и...

2 ответа

Как избавиться от страха глистов?

Аноним, 46 лет, женский пол

15 августа 2017 г. в 16:43

Здравствуйте! У меня есть глубокий страх глистов, который начался в детстве после печальной истории. Я понимаю, что шансов на опасные последствия...

2 ответа

Как справиться с сексуальными тревогами?

Аноним, 29 лет, мужской пол

08 августа 2019 г. в 00:04

Я испытываю сильные переживания из-за того, что мой член не хочет вставать именно в нужный момент. Это началось после недавнего инцидента с другой...

2 ответа

Как помочь сыну с психологическими проблемами?

Аноним, 42 года, женский пол

09 сентября 2019 г. в 11:38

Мой 17-летний сын переживает трудный период: он плачет, пропускает школу и говорит, что не хочет ничего, даже потерял интерес к учебе и еде. Это...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов