Вопрос закрыт

Как избавиться от ночных кошмаров? — вопрос №760341

Аноним
05 октября 2022 г. в 23:07
Здравствуйте! У моей 18-летней дочери уже несколько лет бывают ночные кошмары, из-за которых ей тяжело справляться с эмоциями и есть риск депрессии. Иногда такие сны снятся каждую ночь. Ее отец также испытывал подобные проблемы в детстве. Как нам поступить и к какому врачу обратиться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно разобраться с основными факторами, которые могут вызывать ночные кошмары у вашей дочери. Рекомендуется обратиться к врачу-психотерапевту, который поможет изучить возможные психологические причины, такие как стресс или тревога. Также полезно обратиться к неврологу для исключения физиологических нарушений сна. Комплексный подход, включая методы когнитивно-поведенческой терапии и ведение дневника сновидений, может помочь в устранении проблемы. Кроме того, рассмотрите возможность занятия расслабляющими практиками, такими как йога или медитация, что может способствовать улучшению сна.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ночные кошмары могут действительно негативно влиять на общее состояние здоровья и эмоциональное благополучие. В первую очередь, стоит выяснить возможные причины частых кошмаров. Это может быть связано как с психологическими факторами, такими как стресс, тревога или депрессия, так и с физиологическими, включая проблемы со сном. Рекомендуется обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру, который сможет провести консультацию и оценить состояние вашей дочери. Специалист может назначить необходимые тесты или предложить методы терапии, например, когнитивно-поведенческую терапию, которая помогает изменить шаблоны мышления и улучшить качество сна. Также стоит обратить внимание на режим и условия сна: создание комфортной обстановки, регулярный график сна, избегание стимуляторов перед сном могут положительно сказаться на качестве ночного отдыха. Если кошмары продолжаются, важно активно искать профессиональную помощь, чтобы избежать риска развития более серьезных проблем, таких как депрессия.

Похожие вопросы
Что происходит с моим состоянием?
Аноним, 33 года, женский пол
14 января 2022 г. в 20:02
Здравствуйте! Мне 33 года, и я испытываю сильные изменения в своем эмоциональном состоянии. После года, полного планов и энергии, с мартовскими...
2 ответа
Что делать с навязчивыми мыслями и страхом шизофрении?
Аноним, 23 года, женский пол
19 ноября 2023 г. в 23:22
Здравствуйте! У меня после родов начались страхи, связанные с шизофренией. Я переживаю, что разные мысли в голове и голоса могут свидетельствовать о...
2 ответа
Стоит ли обратиться к врачу из-за ужасных снов?
Аноним, женский пол
21 октября 2023 г. в 01:51
Здравствуйте. Моей дочери 16 лет, и в последнее время она стала часто рассказывать о страшных снах, где убивает людей или происходят другие ужасные...
2 ответа
Как помочь деду с ночными страхами?
Аноним, женский пол
05 декабря 2023 г. в 21:23
Здравствуйте! Моему деду 92 года, он ветеран войны, и у него было ранение возле виска. У него плохой сон, он часто встает ночью и ему мерещатся люди в...
2 ответа
Что делать с голосами в голове?
Аноним
18 января 2016 г. в 22:47
Здравствуйте. У меня возникли проблемы с психическим состоянием после рождения ребенка. Я начала слышать голоса в голове, чувствую себе плохо, сложно...
2 ответа
Какой специалист поможет справиться с приступами ностальгии?
Аноним, 33 года, мужской пол
25 сентября 2017 г. в 23:56
У мужчины 33 лет наблюдаются приступы сильной ностальгии, выражающиеся в рыданиях по утрам и вечерам на протяжении месяца. Эти приступы случаются раз...
2 ответа
Как выбраться из состояния апатии и бессилия?
Аноним, 17 лет, женский пол
30 ноября 2018 г. в 01:48
Здравствуйте, я чувствую сильную усталость и апатию, не знаю, как справиться с этим состоянием. У меня были проблемы с общением и сном, и я не...
2 ответа
Стоит ли обратиться к психиатру из-за эмоциональной нестабильности?
Пациент, 25 лет, женский пол
18 ноября 2024 г. в 13:40
Доброго времени суток. В очередной раз откладываю поход к психиатру, надеясь что станет лучше. Не могу держать себя в руках, муж говорит нужно нервы...
1 ответ
Как справиться с суицидальными мыслями и тревожностью?
Натали, 19 лет, женский пол
27 июня 2022 г. в 23:19
Здравствуйте, меня тревожат постоянные суицидальные мысли, отсутствие желания что-либо делать, страх, что я могу что-то потерять, из-за чего постоянно...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Череповец
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Череповец
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5399 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Череповец
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    4572 ответа
Ответим за 28 минут