Вопрос закрыт

Как похудеть при приеме нейролептиков? — вопрос №584320

Аноним
22 января 2022 г. в 13:13
Здравствуйте! Мне 15 лет, и у меня возникли проблемы с лишним весом после начала лечения нейролептиками. Я потолстел на 5 кг за год, и сейчас не могу справиться с аппетитом и диетами. Из-за этого у меня начали аппараты с суставами и сосудами, а занятия спортом стали невозможны. Что мне делать в такой ситуации, чтобы не навредить своему здоровью и сохранить физическую активность?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Понимаю вашу ситуацию. Прием нейролептиков может приводить к набору веса, так как они могут влиять на аппетит и обмен веществ. Тем не менее, есть несколько рекомендаций, которые могут помочь вам в этой ситуации. Консультация с врачом: Обязательно обсудите с вашим лечащим врачом возможные альтернативы текущему лечению. Возможно, существуют препараты с меньшими побочными эффектами в отношении веса. Не меняйте лекарства самостоятельно. Правильное питание: Попробуйте установить режим питания с акцентом на здоровые продукты. Это не обязательно должна быть строгая диета, но постарайтесь избегать фастфуда, сладостей и переработанных продуктов. Включите в рацион больше овощей, фруктов, белков и цельнозерновых продуктов. Управление аппетитом: Вы можете использовать небольшие приемы для контроля аппетита, такие как частое, но дробное питание — приёмы пищи каждые 3-4 часа небольшими порциями могут помочь. Также важно пить достаточно воды, иногда жажда может восприниматься как голод. Постепенное увеличение физической активности: Если занятия спортом сейчас вызывает дискомфорт, постарайтесь найти менее нагружающие виды активности. Это может быть прогулка на свежем воздухе или легкие физические упражнения дома. Начните с малого и постепенно увеличивайте нагрузку по мере возможности. Работа с психологом: Иногда борьба с лишним весом может быть связана с эмоциональными аспектами. Психотерапия или поддержка может помочь справиться с этими трудностями. Забота о здоровье суставов: Обратите внимание на состояние суставов. Возможно, стоит включить упражнения на растяжку и укрепление мышц вокруг суставов, чтобы облегчить симптоматику. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать безопасные упражнения. Наблюдайте за своим состоянием и изменениями, и не забывайте, что каждое изменение должно быть постепенным и безопасным. Составьте план вместе с врачом, это увеличит шансы на успех.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Важно понимать, что вопросы, связанные с изменением веса при приеме нейролептиков, требуют комплексного подхода и внимательного отношения к вашему здоровью. Рекомендации, касающиеся вашей ситуации, могут включать следующее: Консультация с врачом: Необходимо обсудить с вашим врачом возможные альтернативы нейролептикам. Врачи могут предложить препараты, которые меньше влияют на вес или назначить другой режим лечения. Сбалансированное питание: Попробуйте наладить режим питания, ориентируясь на здоровые и питательные продукты. Избегайте диет с ограничением калорий, так как это может усугубить чувство голода и привести к срывам. Лучше всего включать в повседневный рацион больше свежих овощей, фруктов и нежирных источников белка. Психологическая поддержка: Рассмотрите возможность работы с психологом или консультантом по питанию. Это может помочь вам разобраться в причинах повышенного аппетита и сформировать более здоровое отношение к еде. Физическая активность: Даже если у вас есть проблемы с суставами, есть доступные варианты активности, которые могут вам подойти, такие как плавание, аквааэробика или занятия йогой. Эти виды упражнений помогут улучшить ваше общее физическое состояние, не перегружая суставы. Разработка индивидуального плана: Составьте план по снижению веса в сотрудничестве с вашим врачом. Это может быть полезно для мониторинга изменений вашего здоровья и корректировки подхода, если это необходимо. Ведение дневника питания и активности: Попробуйте записывать, что вы едите и как вы двигаетесь в течение дня. Это может помочь вам осознать свои привычки и выявить возможные триггеры для переедания. Упражнения на гибкость и укрепление: Включите в свою программу физической активности упражнения, направленные на улучшение гибкости и укрепление мышц вокруг суставов, что может помочь снять напряжение. Помните, что уменьшение веса — это медленный и постепенный процесс. Будьте терпеливы к себе и не забывайте, что ваше здоровье — это главное. Обратите внимание на то, что каждое изменение должно быть безопасным для вашего состояния, учитывая ваш возраст и особенности организма.

Похожие вопросы
Как похудеть при приеме нейролептиков?
Аноним
09 июня 2022 г. в 12:43
Я принимаю нейролептики уже два года, сначала был клозапин, затем рисперидон, галоперидол, а сейчас делаю укол ксеплион в дозировке 150 мг. В...
2 ответа
Как эффективно похудеть в 14 лет?
Аноним
20 февраля 2018 г. в 11:40
Здравствуйте! Мне 14 лет, рост 164 см, вес 71 кг. Я пытался худеть с помощью диет и бега, но не получается справиться с сильной волей и я срываюсь....
2 ответа
Можно ли похудеть быстрее, чем 1 кг в неделю?
Аноним, 37 лет, женский пол
16 января 2016 г. в 01:40
Здравствуйте! У моего сына 14 лет, весит 76 кг при росте 178 см. Доктора говорят, что для безопасного похудения нужно терять не более 1 кг в неделю. Я...
2 ответа
Как безопасно помочь подростку похудеть?
Аноним, 14 лет, женский пол
13 мая 2022 г. в 19:22
Моя дочь хочет похудеть, ей 14 лет, рост 170 см, вес 58 кг. Она страдает от атопического дерматита и соблюдает диету номер 5, занимается танцами....
2 ответа
Как быстро похудеть на 10-15 кг?
Аноним
07 октября 2022 г. в 18:22
Здравствуйте! Мне 14 лет, мой рост 162 см, вес 56 кг. Я хочу быстро сбросить 10-15 кг. Мои жировые клетки составляют 23% от веса, это почти 13 кг....
2 ответа
Как мне правильно похудеть в 15 лет?
Аноним
04 февраля 2019 г. в 14:01
Здравствуйте! Мне 15 лет, рост 161 см и вес 65 кг. Что мне делать, чтобы похудеть?
2 ответа
Как безопасно похудеть в 13 лет?
Аноним
13 августа 2023 г. в 13:24
Мне 13 лет, рост 164 см, вес 55 кг, и я хочу похудеть на 5-6 кг, но беспокоюсь о здоровье. Как я могу это сделать безопасно?
2 ответа
Стоит ли худеть в 12 лет?
Аноним
11 августа 2024 г. в 14:24
Мне 12 лет, мой рост 1,55 м и вес 76 кг. Нужно ли мне худеть и если да, то на сколько?
2 ответа
Можно ли похудеть при приеме нейролептиков?
Аноним, 21 год, женский пол
29 июля 2016 г. в 00:52
Здравствуйте. Мне 21 год, и я принимаю нейролептики уже 1,5 года. До лечения мой вес был 55 кг, а сейчас 65 кг. Я придерживаюсь вегетарианской диеты и...
2 ответа
Как быстро похудеть без вреда для здоровья?
Аноним, 15 лет, женский пол
16 апреля 2019 г. в 13:48
Здравствуйте, меня зовут Настя, мне 15 лет, мой рост 167 см, а вес 85 кг. Я недавно начала диету и уже сбросила 5 кг. У меня были травмы, из-за...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут