Как похудеть при приеме нейролептиков? — вопрос №678755

При приеме нейролептиков, таких как ксеплион, многие пациенты сталкиваются с проблемами в контроле веса из-за изменений в обмене веществ и аппетите. Кроме того, высокий уровень пролактина может также влиять на метаболизм и общее состояние здоровья. Увеличение физической нагрузки, как ты уже делаешь, это хороший шаг, однако важно также учитывать и другие аспекты. Обязательно обрати внимание на свое питание: рекомендую вести пищевой дневник, чтобы понять, какие продукты могут способствовать набору веса. Возможно, стоит уменьшить потребление углеводов и жиров, а также увеличить количество белка в рационе, что может помочь в похудении. С учетом твоей ситуации, также рекомендую обсудить с врачом возможность корректировки дозировки ксеплиона или замены препарата, если это допустимо. Кроме того, стоит рассмотреть возможность консультации с диетологом, который сможет предложить индивидуально подобранный план питания. Если ты планируешь продолжать занятия бегом, попробуй увеличить продолжительность до 30-40 минут или добавить силовые тренировки, так как они могут помочь в повышении обмена веществ. Всегда следи за реакцией своего организма на изменения в режиме и не забывай о регулярных визитах к врачу для мониторинга состояния здоровья.

Снижение веса при приеме нейролептиков может быть сложным из-за изменений в обмене веществ и аппетита. Продолжайте физическую активность, но также важно следить за питанием, уменьшив калорийность рациона. Обсудите с врачом возможность корректировки медикаментов и получения рекомендаций по диете.