Вопрос закрыт

Как облегчить состояние после COVID? — вопрос №14946

Аноним, женский пол
07 марта 2016 г. в 18:28
Здравствуйте, хотела бы проконсультироваться с вами. После перенесенного ковида у меня начались панические атаки. На данный момент атаки прошли, но я испытываю трудности с глубоким вдохом, постоянно хочется зевнуть. Я принимаю валериану, пустырник и в критические моменты пью корвалол по 30 капель. Подскажите, к кому мне обратиться и как можно облегчить свое состояние?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к врачу-психотерапевту для анализа вашего состояния и возможной коррекции терапии. Кроме того, полезно заниматься дыхательными упражнениями, а также поддерживать режим физической активности и полноценного отдыха.

Медицинский консультант
5.0
Инфекционист
Стаж 10 лет

Для улучшения вашего состояния стоит обратиться к врачу-психотерапевту, который поможет понять причины панических атак и предложит терапию для снижения тревожности. Также важно учитывать, что после перенесенного COVID-19 может понадобиться консультация пульмонолога, так как трудности с глубоким вдохом могут быть связаны с состоянием легких. Кроме того, имеет смысл заняться йогой или медитацией, что может способствовать расслаблению и улучшению дыхания. Обратите внимание на правильное питание, обогащенное витаминами и минералами, и старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе. Специалисты в области физиотерапии могут предложить упражнения для дыхательной гимнастики, что поможет нормализовать дыхательный процесс.

Похожие вопросы
Что вызывает мои симптомы?
Аноним, 29 лет, женский пол
06 марта 2024 г. в 17:45
Здравствуйте, уже полгода меня беспокоит плохое самочувствие, которое особенно усиливается перед сном. Я испытываю удушье, ком в горле, учащённое или...
2 ответа
Как справиться с панической атакой?
Аноним, 70 лет, женский пол
09 мая 2022 г. в 22:34
Добрый день! У меня сейчас сложная ситуация после переезда, и я испытываю панические атаки. Это проявляется в виде сильного внутреннего напряжения,...
2 ответа
Как справиться с тревожным состоянием?
Аноним, 36 лет, мужской пол
22 февраля 2024 г. в 12:13
Мне 36 лет, и я испытываю тревогу и панические атаки. В моей жизни были сложные отношения, а также стрессы, связанные с переездами и заболеванием. Все...
2 ответа
Что делать с паническими атаками и переменами настроения?
Аноним, женский пол
11 ноября 2017 г. в 18:27
У меня беспокоят панические атаки, а также периодически возникают всплески грусти, гнева и сильной усталости. Что мне с этим делать, если психолог не...
2 ответа
Как справиться со страхом стихийных бедствий?
Аноним
21 мая 2024 г. в 12:51
Здравствуйте! Мне 22 года, и я панически боюсь стихийных бедствий, особенно после недавнего землетрясения. Живу в сейсмоопасной зоне, и изменения...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками после утраты близкого?
Аноним
23 апреля 2022 г. в 19:58
Мне 15 лет, и после смерти бабушки у меня начались панические приступы и постоянный страх за здоровье. Я не знаю, как справиться с этими ощущениями и...
2 ответа
Почему я плачу без причины?
Аноним, 20 лет, женский пол
11 марта 2019 г. в 02:20
Здравствуйте. Мне 20 лет, и у меня такая проблема: я начинаю плакать почти при любой мелкой проблеме, хотя не хочу этого. Когда от меня что-то...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями и тревожностью?
евгения, 26 лет, женский пол
29 июля 2022 г. в 17:45
Здравствуйте, меня зовут Евгения, мне 26 лет.Сразу отмечу, что изменения мого сознания произошли впервые в 2016 году, был рвый приступ панической...
1 ответ
Как справиться с чувством одиночества и улучшить настроение?
Аля, 26 лет, женский пол
26 января 2019 г. в 12:09
Здравствуйте. У меня есть проблема. У меня всегда плохое настроение, раздраженность, не хочется ничего делать, чувство одиночества. Не радует ничего....
3 ответа
Почему я испытываю страх и дискомфорт в компании?
Катя, 23 года, женский пол
25 февраля 2018 г. в 16:30
Все началось в возрасте 16 лет,сейчас мне 21.Когда я нахожусь не одна в компании,с человеком наедине меня охватывает чувство страха,взгляд становиться...
1 ответ
Инфекционисты онлайн
  • Александров Павел Андреевич - Москва
    Александров Павел Андреевич
    Гепатолог, Инфекционист, Вирусолог, Паразитолог, Детский инфекционист
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Александров Павел Андреевич — гепатолог, инфекционист, вирусолог, паразитолог, детский инфекционист, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «О-Три». Пациенты оставили 352 отзыва о враче на нашем сайте.
    6528 ответов
  • Бобровский Александр Иванович - Москва
    Бобровский Александр Иванович
    Гепатолог, Инфекционист
    Стаж 45 лет, высшая категория
    Бобровский Александр Иванович — гепатолог, инфекционист, со стажем 45 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Наше здоровье» на Чайковского, 2а. Пациенты оставили 57 отзывов о враче на нашем сайте.
    3013 ответов
  • Николаева Елена Николаевна - Москва
    Николаева Елена Николаевна
    Гепатолог, Инфекционист, Терапевт, Паразитолог
    Стаж 25 лет, высшая категория
    Николаева Елена Николаевна — гепатолог, инфекционист, терапевт, паразитолог, со стажем 25 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Поликлиника №2. Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    2455 ответов
Ответим за 28 минут