Как облегчить состояние после COVID? — вопрос №14946

Рекомендуется обратиться к врачу-психотерапевту для анализа вашего состояния и возможной коррекции терапии. Кроме того, полезно заниматься дыхательными упражнениями, а также поддерживать режим физической активности и полноценного отдыха.

Для улучшения вашего состояния стоит обратиться к врачу-психотерапевту, который поможет понять причины панических атак и предложит терапию для снижения тревожности. Также важно учитывать, что после перенесенного COVID-19 может понадобиться консультация пульмонолога, так как трудности с глубоким вдохом могут быть связаны с состоянием легких. Кроме того, имеет смысл заняться йогой или медитацией, что может способствовать расслаблению и улучшению дыхания. Обратите внимание на правильное питание, обогащенное витаминами и минералами, и старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе. Специалисты в области физиотерапии могут предложить упражнения для дыхательной гимнастики, что поможет нормализовать дыхательный процесс.