Как низкий уровень ферритина может повлиять на мою тревогу и панические атаки? — вопрос №670803

Низкий уровень ферритина может влиять на общее самочувствие и уровень энергии, что в свою очередь может усилить тревогу и панические атаки. Железо играет важную роль в функционировании мозга, и его дефицит может вызывать или усугублять симптомы тревожных расстройств. Рекомендуется провести дальнейшие обследования и обсудить возможные меры по увеличению уровня ферритина с вашим врачом.

Уровень ферритина действительно может влиять на психическое здоровье, и его дефицит часто связывают с ухудшением настроения, тревожностью и даже депрессивными состояниями. Ферритин — это белок, который хранит железо в организме, а железо необходимо для нормального функционирования мозга. Особенно это важно для передачи нервных импульсов и синтеза нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин, которые играют ключевую роль в регуляции настроения и эмоционального состояния. Низкий уровень железа может привести к снижению концентрации внимания, ухудшению памяти и даже усилению чувства тревоги. В вашем случае, учитывая наличие стресса, может происходить комбинация факторов, таких как физический дефицит элемента и психологическая нагрузка. Рекомендую вам обратиться не только к врачу за назначением исследований и, возможно, добавок к питанию, но и к специалисту по психическому здоровью. Можно рассмотреть возможность когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая помогла бы вам справиться с тревожными состояниями на фоне физического дисбаланса. Также разумно будет пересмотреть диету — добавление продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, бобовые и зелень, может помочь корректировать уровень ферритина. С учётом вашего состояния может быть эффективно и совместное решение вопросов питания и психологии, что позволит вам быстрее справиться с этими проблемами.