Как научиться общаться с людьми? — вопрос №293761

Кроме того, что было предложено специалистом, важно обратить внимание на развитие уверенности в себе. Вы можете начать вести дневник, в котором будете фиксировать положительные моменты общения, успехи и достижения. Это поможет вам увидеть прогресс и снизит тревожность. Также рассмотрите возможность участия в групповых активностях, таких как клубы по интересам или занятия спортом, где вы можете встретить людей с общими увлечениями. Это создаст более комфортную обстановку для общения. Не забывайте про ролевые игры с друзьями или членами семьи, чтобы отрабатывать различные сценарии общения. Постепенно эти навыки будут становиться все более естественными для вас.

Попробуйте начать с малого: общайтесь с близкими и знакомыми, постепенно расширяйте круг общения. Практикуйтесь в активном слушании и задавайте открытые вопросы. Возможно, стоит обратиться за помощью к психологу для работы над самооценкой и социальных навыков.