Как набрать вес после стресса? — вопрос №909872

Рекомендуется рассмотреть возможность работы с психотерапевтом для решения вопросов, связанных со стрессом, а также проконсультироваться с врачом о приеме миртазапина, так как он может помочь в улучшении аппетита. Также стоит обратить внимание на питание, возможно, стоит включить в рацион более калорийные и питательные продукты.

Стресс может оказывать значительное влияние на аппетит и метаболизм, поэтому работа с психотерапевтом действительно может помочь разобраться с внутренними переживаниями, которые могли бы способствовать низкому весу. Возможно, стоит дополнительно рассмотреть занятия с диетологом, который поможет составить индивидуальный план питания с акцентом на калорийность и баланс питательных веществ. Увеличение частоты приемов пищи, добавление питательных перекусов между основными приемами может способствовать улучшению ситуации. Кроме того, физическая активность в виде легких тренировок или йоги может помочь улучшить общее самочувствие и повысить аппетит. Прием миртазапина, как вы уже упомянули, действительно может улучшить как настроение, так и аппетит, и стоит обсудить это с вашим врачом для получения более детальной информации о возможных побочных эффектах и взаимодействиях с другими препаратами.