Вопрос закрыт

Как набрать вес при низком росте и весе? — вопрос №711471

Аделя, 19 лет, женский пол
26 июля 2022 г. в 05:07
Не могу набрать вес,хотя кушаю часто,рост 150,вес 34.900, хотелось бы набрать вес до 42-45кг,может пить таблетки для набора веса? Что посоветуете?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваша ситуация требует комплексного подхода. Важно сначала понять причины низкого веса: возможны проблемы с обменом веществ, болезни желудочно-кишечного тракта или другие медицинские проблемы. Перед тем как принимать таблетки для набора веса, стоит проконсультироваться с врачом, который сможет провести необходимые обследования. В большинстве случаев увеличение калорийности рациона, добавление белков, жиров и углеводов, а также уменьшение активности могут помочь в достижении ваших целей. Кроме того, стоит рассмотреть консультации с диетологом, который поможет составить индивидуальный план питания.

Добрый день! Если нет проблем по здоровью, которые могут влиять на вес. Можно включить упражнения с увеличением суточной нормы калорий.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Важно учитывать, что каждая ситуация индивидуальна, и прежде чем использовать какие-либо добавки или таблетки для набора веса, необходимо выяснить первопричину вашего низкого веса. Обязательно проконсультируйтесь с врачом для исключения медицинских проблем, а также подумайте о внедрении в рацион высококалорийных и питательных продуктов. Обсуждение вашего рациона и образа жизни с диетологом может помочь в составлении более эффективного плана по набору веса.

Похожие вопросы
Почему растет вес?
Аноним
27 февраля 2024 г. в 22:33
Я заметила, что мой вес увеличился с 67,9 до 68,6. Я в последнее время ела мучное, сладкое и острое. Это связано с задержкой воды или увеличением...
2 ответа
Почему не могу набрать вес?
Аноним, мужской пол
12 августа 2019 г. в 20:35
Здравствуйте. Мне 32 года, мой вес 60 кг, рост 181 см. При таком росте я должен весить около 80 кг. Я постоянно хорошо питаюсь, ем много жирной и...
2 ответа
Почему не удается набрать и удержать вес?
Аноним, 22 года, мужской пол
30 ноября 2020 г. в 01:14
Здравствуйте! Мне 22 года, мой рост 170 см, а вес всего 54 кг. Я занимаюсь троеборьем и столкнулся с проблемой: не могу удержать вес, он постоянно...
2 ответа
Почему у меня не меняется вес?
Аноним
27 октября 2018 г. в 20:12
Здравствуйте. Мне 21 год, и за последние 5 лет мой вес не изменился, при росте 174 см я весу всего 47,6 кг. У меня нет паразитов, не знаю, что делать...
2 ответа
Почему колебания веса влияют на моё самочувствие?
Аноним, 22 года, мужской пол
08 июня 2016 г. в 20:59
Я сталкиваюсь с проблемами, связанными с весом. При росте 167 см и весе 46 кг, я чувствую себя хорошо только в пределах 46-45,5 кг. Если вес меняется,...
2 ответа
Почему я набираю вес, даже сохраняя прежнюю диету и физическую активность?
Евгений, 24 года, мужской пол
24 мая 2024 г. в 18:55
Я в возрасте с 15 до 18 лет был очень худой и при этом мало двигался и хорошо кушал.Сейчас 24. Дело в том что сейчас стал полнеть хотя кушаю так же и...
2 ответа
Как набрать вес в подростковом возрасте?
Дарья, 17 лет, женский пол
12 июля 2023 г. в 00:11
мне 17 и при росте 160 я вешу 38-40, организм не может принимать много еды, есть ли способы набрать вес, таблетками или каким то определенным меню
2 ответа
Как справиться с быстрым набором веса после обострения?
Татьяна, 24 года, женский пол
17 марта 2023 г. в 12:13
Здравствуйте Набираю очень быстро вес после оборта Что делать !!!???
2 ответа
Как сбросить вес после отказа от гормонов?
Марина, 44 года, женский пол
16 августа 2022 г. в 00:41
Здравствуйте! Я принемала гормоны всего неделю мне стало плохо от них я бросила их принемать и набрала 30 кг теперь не знаю как их сбросить ,помогите...
2 ответа
Как набрать вес при проблемах с щитовидной железой?
Ира, 25 лет, женский пол
14 июля 2018 г. в 11:22
Здравствуйте. С детства была худенькой, самый большой вес составлял около 50 кг в 20 лет, потом постепенно похудела до 41,3 при росте 160 см, очень...
4 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут