Как эффективно похудеть с лишним весом?Аноним, женский пол
27 февраля 2016 г. в 20:27
Я с детства полная, а после родов набрала ещё больше. При росте 171 см мой вес составляет 120 кг. Я пыталась худеть, ограничивая себя в еде и сахаре,...
2 ответа Как помочь мужу сбросить вес?Аноним
26 декабря 2022 г. в 22:42
Здравствуйте! Мне нужна помощь в том, как помочь моему мужу сбросить вес. Ему 26 лет, рост 180 см, вес 115 кг, и он прирос в весе за последние три...
2 ответа Почему не набираю мышечную массу?Аноним
13 января 2018 г. в 13:29
Я занимаюсь в тренажерном зале уже год, есть программа тренировок с тренером, но не замечаю увеличения мышечной массы, хотя силовые показатели растут....
2 ответа Как быстро набрать мышечную массу?Аноним
10 ноября 2023 г. в 19:15
Здравствуйте! Мне 26 лет, рост 183 см и вес 75 кг. Я работаю по сменам 3 через 3, занимаюсь рукопашным боем, бегаю по утрам и иногда хожу в...
2 ответа Как набрать мышечную массу?Аноним, 18 лет, мужской пол
10 февраля 2016 г. в 00:43
Мне 18 лет, мой рост 189 см, вес 76 кг. Я занимаюсь спортом дома 4 раза в неделю, используя турник, гантели и собственный вес, а также занимаюсь...
2 ответа Как правильно набирать мышечную массу?Аноним, 28 лет, женский пол
15 февраля 2019 г. в 16:10
Здравствуйте! У меня рост 178 см и вес 55 кг. Я хочу набрать мышечную массу, но у меня есть проблемные зоны - живот и бока. Не могу разобраться с...
2 ответа Стоит ли худеть в 16 лет?Аноним
08 апреля 2023 г. в 19:37
Мне 16 лет, мой рост 178 см, вес 79 кг. Стоит ли мне худеть, и если да, то как это правильно сделать?
2 ответа 
Москва
Личный кабинет 
