Вопрос закрыт

Как мне помочь с паническими атаками и депрессией? — вопрос №85182

Аноним, женский пол
14 января 2017 г. в 19:26
Здравствуйте! Меня зовут Надежда, мне 34 года. Почти семь лет назад я пережила сильный стресс после неожиданного ухода мужа. На протяжении трех лет я принимала успокоительные, но в сентябре 2013 года начались панические атаки. Я обращалась к специалистам, но не могла получить необходимую помощь. После визита к психотерапевту мне был назначен Золофт и фенозепам. Первоначально мне стало лучше, но беспокойство и головные боли остались. Я принимала Золофт два года и смогла прекратить его, но фенозепам принимаю уже три с половиной года и не могу от него избавиться. В моей жизни нет позитива, я чувствую огромную усталость и апатию. Психологов рядом нет, и я бы хотела узнать о современных антидепрессантах, которые могут помочь мне. Какой подход мог бы улучшить моё состояние и вернуть меня к нормальной жизни?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

С вашим состоянием действительно необходимо уделить особое внимание. Понимаю, что длительный прием фенозепама вызывает беспокойство, и важно найти безопасный способ его прекращения. Я рекомендую вам вернуться к врачу-психиатру, который сможет помочь вам с поэтапным снижением дозировки. В дополнение к современным антидепрессантам, таким как эсциталопрам или дулоксетин, стоит рассмотреть возможность применения новых препаратов, таких как юбеллиум или угнецен, которые демонстрируют хорошие результаты при лечении депрессии и панических атак. Вам также могут помочь группы поддержки или онлайн-платформы, где вы сможете общаться с людьми, сталкивающимися с аналогичными трудностями. Не забывайте о технике глубокого дыхания и регулярной физической активности — они также позитивно влияют на эмоциональное состояние. Обратитесь за помощью, и вы обязательно найдете свой путь к выздоровлению.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ситуация, с которой вы столкнулись, может быть сложной и требует внимательного подхода. Прежде всего, важно обратить внимание на вашу текущую терапию. Длительное применение бензодиазепинов, как фенозепам, может привести к развитию зависимости и рядовым побочным эффектам, поэтому ваше стремление избавиться от него абсолютно обосновано. Для начала рекомендую обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту, который сможет провести детальную оценку вашего состояния и помочь вам выбрать безопасный и эффективный план по постепенному уменьшению дозы фенозепама под его наблюдением. Что касается антидепрессантов, на сегодняшний день существует множество современных препаратов, которые могут быть полезны для лечения депрессии и панических атак. Например, СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) и СИОЗСН (селективные ингибиторы возвращаемого захвата серотонина и норадреналина) пользуются популярностью и доказали свою эффективность. К ним относятся такие препараты, как дулоксетин, венлафаксин, эсциталопрам и др. Они могут помочь вам вернуть эмоциональный баланс и снизить уровень тревоги. Также не стоит забывать о психотерапии. Даже если рядом нет специалистов, можно рассмотреть вариант онлайн-консультаций. Когнитивно-поведенческая терапия, например, зарекомендовала себя как эффективный метод в лечении панических атак и депрессии. Она может помочь вам справиться с негативными мыслями и страхами, а также научиться практическим навыкам управления симптомами. Не менее важным аспектом является образ жизни. Старайтесь включать в свою жизнь физическую активность, правильное питание, режим сна и отдых. Молитва, медитация и йога также могут помочь вам справиться с тревожностью и повысить общее состояние. Ваше желание вернуться к нормальной жизни — это первый шаг на пути к выздоровлению. Не теряйте надежды, и постарайтесь получить поддержку от квалифицированных специалистов. Помните, что помощь доступна, и вы не одиноки в этом.

Похожие вопросы
Почему снова начались панические атаки и депрессия?
Аноним, 28 лет, женский пол
15 октября 2024 г. в 20:30
Мне снова стало плохо после того, как я бросила принимать антидепрессанты и закончила психотерапию. У меня начались панические атаки и депрессия, и я...
2 ответа
Как избавиться от постоянных страхов о здоровье?
Аноним, 43 года, мужской пол
10 июля 2024 г. в 15:00
Здравствуйте! У меня уже год есть тревожные мысли о раке, которые привели к паническим атакам и ухудшению памяти. Проходил психотерапию и лечился у...
2 ответа
Как правильно подбирать антидепрессанты при панических атаках?
Аноним, 33 года, женский пол
29 сентября 2022 г. в 14:46
Здравствуйте, у меня панические атаки, и я запуталась в лечении. Разные врачи назначают разные препараты, и я не знаю, что мне делать. Я принимала...
2 ответа
Стоит ли переходить с селектры на золофт?
Аноним, 36 лет, женский пол
03 сентября 2023 г. в 00:22
Здравствуйте, подскажите, стоит ли мне переходить с селектры на золофт? Я испытываю сильную тревогу и нервозность, у меня были панические атаки. На...
2 ответа
Как выйти из затяжной депрессии и прекратить прием антидепрессантов?
Аноним, 30 лет, мужской пол
21 июля 2022 г. в 18:25
У меня затяжная депрессия, и я уже много лет не могу подобрать подходящий антидепрессант. Постоянно испытываю тревогу, боли в груди, усталость и...
2 ответа
Нужно ли мне начинать принимать Феназепам?
Аноним, женский пол
25 сентября 2018 г. в 18:17
Я хочу узнать, могу ли я начать принимать Феназепам? В прошлом году осенью мне его назначили из-за панических атак и стресса, которые связаны с...
2 ответа
Нужна ли помощь психотерапевта?
Кира, 16 лет, женский пол
31 августа 2024 г. в 17:12
Стала очень раздражительной, постоянно плачу, задевают любые мелочи в плоть до ненормальных истерик, мысли о том чтоб наложить на себя руки, но...
3 ответа
Что может быть причиной подёргивания мышц и панических атак?
Лаура, 22 года, женский пол
01 июня 2023 г. в 17:53
С 2019 года дергаются мышцы по всему телу. Бывают панические атаки. Сказали пройдет через пару недель, но длится уже несколько лет. ЭНМГ делала тогда,...
1 ответ
Как справиться с перепадами настроения и усталостью?
Анастасия, 30 лет, женский пол
23 июля 2022 г. в 21:35
Добрый день! На протяжении нескольких лет страдаю перепадами настроения, но последние 1,5 года ситуация усугубилась: плохо сплю, сон либо не глубокий,...
1 ответ
Как справиться с паническими атаками и тревожностью?
Аля, 17 лет, женский пол
06 ноября 2021 г. в 04:59
Панические атаки каждый день, просыпаюсь ночью от сильного тремора и пульса под 180. Разбитое состояние, комплексы, комплексы, комплексы, порой,...
1 ответ
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут