Как лечить остеохондроз и справиться с болями? — вопрос №1036588

Лечение остеохондроза, особенно в случае с болями в области между лопатками и выше груди, может быть многосторонним и включать различные подходы. Поскольку у вас уже диагностирован остеохондроз 1 степени и вы проходили медикаментозное лечение, важно рассмотреть дополнительные методы, которые могут помочь в облегчении симптомов. Физиотерапия: Очень полезным может оказаться курс физиотерапии, который включает различные процедуры, такие как магнитотерапия, ультразвук, а также электротерапия. Это может помочь снять воспаление и улучшить кровообращение в пораженной области. Массаж: Профессиональный массаж также может значительно облегчить болевой синдром. Он поможет расслабить мышцы, улучшить кровообращение и подготовить ваше тело к дальнейшим упражнениям. Упражнения и ЛФК: Специальные упражнения на растяжку и укрепление мышц спины и шеи могут быть эффективными в профилактике и лечении остеохондроза. Регулярные занятия помогут укрепить мышечный корсет, что снизит нагрузку на позвоночник. Коррекция образа жизни: Если ваша работа связана с долгим сидением, стоит обратить внимание на организацию рабочего места. Правильная осанка, регулярные перерывы на разминку и упражнения помогут снизить нагрузку на позвоночник. Консультация вертебролога или остеопата: Если у вас уже есть результаты МРТ и вы получали лечение, имеет смысл обратиться к специалистам, которые могут предложить дополнительные методы терапии, такие как мануальная терапия. Обсуждение медикаментозного лечения: Если боли продолжаются, возможно, стоит обсудить с лечащим врачом корректировку вашего лекарственного лечения. Может потребоваться изменение схемы или добавление новых препаратов для более эффективного контроля боли. Если после этих мероприятий вы не заметите улучшения, стоит рассмотреть более углубленное обследование или возможное вмешательство со стороны невролога. Не забывайте также следить за своим эмоциональным состоянием, так как стресс может усугублять болевые ощущения. Пожалуйста, следите за состоянием и не стесняйтесь обращаться к врачу при необходимости.

Важно рассмотреть комплексный подход к вашему состоянию. Помимо уже упомянутых методов, имеет смысл обратить внимание на занятия йогой или пилатесом, которые помогают улучшить гибкость и укрепить мышцы спины, что может значительно снизить болевые ощущения. Также, вдобавок к выполнению рекомендаций по коррекции образа жизни, стоит провести консультацию с психологом или психотерапевтом, так как стресс и эмоциональное напряжение могут усугублять ваше состояние.