Вопрос закрыт

Как избавиться от зависимости от снотворных? — вопрос №925564

Аноним
28 мая 2023 г. в 18:40
Добрый день! У меня бессонница, которой я страдаю уже 4 года. Я принимаю снотворное средство Сомнол по 7-8 таблеток на ночь, но это не помогает. Обострилось состояние тревоги и страха. Обращалась к врачам, но мне только назначили Сомнол на 14 дней. Я пробовала иглоукалывание, но безрезультатно. Какой специалист сможет мне помочь и к кому мне обратиться за лечением?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для начала необходимо понимать, что зависимость от снотворных средств, таких как Сомнол, может развиваться при длительном применении. Это связано с тем, что организм привыкает к препарату, и для достижения прежнего эффекта приходится увеличивать дозу. Самостоятельно прекращать прием таких препаратов не рекомендуется, так как это может вызвать серьезные последствия, включая ухудшение сна и психоэмоциональное состояние. Рекомендую вам обратиться к специалисту в области психиатрии или психотерапии, который сможет оценить ваше состояние и выбрать наилучший подход к лечению. Это может включать в себя как изменение схемы лечения, так и использование других методов, таких как когнитивно-поведенческая терапия, которая может помочь справиться с бессонницей без применения медикаментов. Также стоит обратить внимание на некоторые изменения в образе жизни, которые могут помочь улучшить качество сна. Это включает в себя соблюдение режима сна (лежат и встают в одно и то же время), создание комфортной обстановки для сна (темнота, тишина, оптимальная температура), отказ от кофеина и никотина перед сном, а также использование методов релаксации и стресс-менеджмента. Постепенно снижая дозу снотворного под наблюдением врача и сочетая это с терапевтическими методами, вы сможете избавиться от зависимости и нормализовать свой сон.

Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Зависимость от снотворных средств, таких как Сомнол, действительно может снова возникнуть, особенно при длительном использовании. Учитывая, что вы принимаете 7-8 таблеток на ночь и не получаете желаемого эффекта, важно немедленно прекратить самолечение и обратиться за профессиональной помощью. Рекомендуется прежде всего посетить психиатра, который сможет оценить ваше общее состояние и, возможно, назначить другую схему лечения. Параллельно стоит рассмотреть возможность консультации у психотерапевта, который будет специализироваться на лечении тревожных расстройств и бессонницы. Психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, могут значительно помочь в уменьшении тревоги и улучшении сна. Кроме того, стоит обратить внимание на альтернативные подходы, такие как аромотерапия или применение техник медитации и осознанности, которые могут помочь в снижении уровня стресса и тревоги. Обсудите с вашим врачом возможность участия в группах поддержки или программах, ориентированных на людей с подобными проблемами. Важно подходить к лечению комплексно, сочетая психологическое и медикаментозное воздействие, чтобы добиться наилучших результатов.

Похожие вопросы
Как справиться с бессонницей и ее причинами?
Аноним, 59 лет, женский пол
17 декабря 2023 г. в 01:03
Уже долгое время страдаю от бессонницы и не могу нормально спать. Проблемы начались с детства, а сейчас мне 59 лет. После перенесенного ковида две...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и побочными эффектами от препаратов?
Аноним, 37 лет
31 августа 2024 г. в 00:19
У меня возникли проблемы со сном и побочные эффекты от лекарств, которые назначил врач. Я принимала триттико и тералиджен, но после их отмены началась...
2 ответа
Какой врач поможет при бессоннице?
Аноним
18 февраля 2018 г. в 22:32
Уже долгое время испытываю проблемы с бессонницей. Мелатонин больше не помогает, и я вынужден использовать снотворные. К какому врачу мне стоит...
2 ответа
Как справиться с многолетним расстройством сна?
Аноним
26 мая 2022 г. в 12:46
Здравствуйте! Меня беспокоит многолетнее расстройство сна. Мне 27 лет, и уже 12-15 лет я не вижу хороших снов — только тревожные или кошмары, а иногда...
2 ответа
Как избавиться от бессонницы и связанных с ней проблем?
Аноним
01 января 2020 г. в 02:15
У меня бессонница уже 5 месяцев и она началась на фоне стресса из-за нерешённых проблем с ринитом и постоянной сонливостью. Я перепробовала различных...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и ночными кошмарами?
Аноним, 72 года, мужской пол
09 сентября 2016 г. в 21:47
Добрый вечер! У меня проблемы со сном и появляются кошмары при засыпании. Месяц назад у меня был ишемический инсульт, после которого никаких нарушений...
2 ответа
Как справиться с проблемами засыпания?
Аноним, 29 лет, женский пол
16 июля 2023 г. в 22:36
Здравствуйте, у меня возникли проблемы со сном. После болезни я стала испытывать сложности при засыпании, появилось ощущение спазма в горле или носу,...
2 ответа
Как справиться с бессонницей, если препараты не помогают?
Аноним, 38 лет, женский пол
06 октября 2024 г. в 22:58
У меня бессонница уже 11 лет. Я пробовала разные препараты и проходила консультации у психотерапевтов и неврологов, но ничего не помогло. Возможно,...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и ее последствиями?
Аноним, 56 лет, женский пол
05 апреля 2019 г. в 01:02
Как можно облегчить состояние человека, страдающего бессонницей в течение 16 лет, на фоне гипертонии и других заболеваний? Усталость и головокружение...
2 ответа
Как справиться с хронической бессонницей?
алексей, 70 лет, мужской пол
15 декабря 2023 г. в 14:50
70лет.Плохо сплю все время последние 15лет.Принимал не рецептурные препораты для сна всевозможные капли пустырник,валерьянку и т.д.Пилюли - драже...
1 ответ
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Москва
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Москва
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут