Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как избавиться от водяных отеков?

Вопрос закрыт

Как избавиться от водяных отеков? — вопрос №31532

Аноним, 21 год, мужской пол

21 мая 2016 г. в 16:59

Я профессиональный спортсмен и заметил, что с изменением режима тренировок мой вес начал расти, и это, похоже, не мышечная масса, а водяные отеки. Я пробовал разные методы снижения веса, но без успеха. Ранее у меня были проблемы с почками, и я думаю, что стоит проверить состояние почек и сбалансировать электролиты. Что вы посоветуете в этой ситуации?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к врачу для проверки функции почек и уровня электролитов. Возможно, потребуется скорректировать диету и режим тренировок. Также важно поддерживать нормальный уровень гидратации и контролировать потребление соли.

23 мая 2016 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Обязательно проведите обследование почек и уровне электролитов, учитывая ваши медицинские предрасположенности. Кроме рекомендации по корректировке диеты и режима тренировок, имеет смысл обратить внимание на управление уровнем стресса и полноценный сон, так как они также могут влиять на задержку жидкости в организме. Регулярные занятия релаксационными практиками, такими как йога или медитация, могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, улучшить общее состояние.

24 мая 2016 г.

Похожие вопросы

Может ли это быть гормональный сбой?

Аноним

10 июня 2024 г. в 18:29

Я бросила курить полгода назад и за это время набрала 15 кг. У меня на лице постоянно появляются прыщи и угри. Я не меняла своих привычек или...

2 ответа

Когда можно вернуться к тренировкам при задержке менструации?

Аноним, женский пол

10 июля 2017 г. в 23:42

Добрый день! У меня уже 30 дней задержка менструации. С начала года я начала активно заниматься в спортзале три раза в неделю и перешла на правильное...

2 ответа

Как избежать набора жира при назначении Фемостона?

Аноним

31 марта 2017 г. в 13:23

Мне 21 год, я резко похудела и у меня прекратились месячные. Гинеколог назначил Фемостон 2.10, но я переживаю о возможных побочных эффектах, таких как...

2 ответа

Как набрать мышечную массу?

Аноним, 25 лет, мужской пол

11 октября 2023 г. в 17:17

Здравствуйте, мне 25 лет, и я хочу набрать мышечную массу, но у меня это не получается. Я худой, мой рост 193 см и вес 75 кг. Как бы я ни старался, у...

2 ответа

Почему вес не снижается, несмотря на усилия?

Аноним

10 декабря 2019 г. в 17:49

Здравствуйте! Мне 31 год, и я замечаю, что с 29 лет каждый год прибавляю по 2 кг с января по март, хотя всегда занималась спортом и следила за...

2 ответа

Что может вызывать отеки на ногах и теле?

Аноним, 33 года, женский пол

27 апреля 2024 г. в 01:32

Здравствуйте, меня беспокоят сильные отеки на ногах и во всем теле. К вечеру ноги становятся такими тяжелыми, что ощущаю, как будто они будто столбы....

2 ответа

Почему я набираю вес при занятиях спортом?

Аноним, 23 года, женский пол

15 июля 2020 г. в 14:16

Я занимаюсь спортом и активно тренируюсь, но при этом сильно набираю вес. Мне 23 года, рост 160 см, вес 58 кг. Хочу понять, почему так происходит,...

2 ответа

Как справиться с лишним весом и проблемой живота?

Аноним, 47 лет, женский пол

19 сентября 2018 г. в 17:28

Здравствуйте. Я женщина 47 лет с ростом 160 см и весом 74 кг. Я не могла удержать вес после паузы в тренировках и набрала до 77 кг, хотя сейчас снова...

2 ответа

Как правильно питаться при тренировках?

Аноним, 20 лет, женский пол

19 августа 2023 г. в 20:04

Мне 20 лет, я девушка, вес 53 кг и рост 164 см. Я тренируюсь три раза в неделю, сосредоточена на ягодичных, использую вес около 10-15 кг и делаю 4-5...

2 ответа

Можно ли принимать креатин моногидрат в 16 лет?

Александр, 16 лет, мужской пол

28 сентября 2024 г. в 16:52

Здравствуйте, занимаюсь в тренажёрном зале. Хотел бы спросить можно ли пропить курс креатина моногидрата по 5 мг в день на протяжении 60 дней?...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов