Как избавиться от вазомоторного ринита и тревожности при беременности? — вопрос №1035897

Обострение вазомоторного ринита в третьем триместре беременности может быть связано с изменениями в организме и гормональными колебаниями. Важно проконсультироваться с педиатром и женщиной, специалистом по беременности, чтобы подобрать безопасные методы лечения, особенно когда речь идет о медикаментах. Можно попробовать обычные процедуры, такие как ингаляции с солью или использование увлажнителей воздуха, что может облегчить дыхание. Также рекомендуется избегать аллергенов и различных раздражителей, которые могут усугублять симптомы. Для управления тревожностью можно применять методы медитации или занятия йогой, что также может помочь вам расслабиться и улучшить общее состояние. Рассмотрите возможность работы с психологом, который поможет вам справиться с паническими атаками и стрессом. Разделяйте нагрузки: больше отдыхайте, задействуйте техники визуализации, чтобы снизить уровень тревожности. Также важно общаться с окружающими и делиться своими переживаниями, это может помочь снизить напряжение и облегчить состояние.

Следует обратиться к врачу для оценки состояния и назначения безопасных методов лечения. Можно рассмотреть физиотерапевтические процедуры, а для тревожности помогут дыхательные упражнения и расслабляющие техники.