Как избавиться от тревожных симптомов и тахикардии? — вопрос №994954

Важно обратиться к врачу для комплексной оценки вашего состояния. Возможно, потребуется психотерапия и подбор безопасных медикаментов, а также изменение образа жизни. Проблемы с надпочечниками маловероятны, но окончательный вывод можно сделать только после обследования.

Следует начать с детального обследования для исключения органической патологии, такой как проблемы с сердечно-сосудистой системой или эндокринные нарушения. Практика регулярных физических упражнений и применение методов расслабления, таких как йога или медитация, могут значительно помочь в уменьшении тревожных симптомов. Также я рекомендую вести дневник, чтобы отслеживать триггеры ваших состояний и обсуждать их с терапевтом, что может помочь в разработке эффективной стратегии лечения.