Как справиться с паническими атаками и тревожным расстройством? — вопрос №676366

Александра, здравствуйте! Лечение тревожного расстройства и панических атак проводится с помощью психотерапии и только с помощью неё. Психотераптя- это эффективный способ лечения, но методик много. Психотерапевты и психологи используют разные методы, возможно тот метод, который Вам применяли ранее, оказался не столь эффективен для Вас, так бывает, но нужно сказать, что панические атаки очень хорошо поддаются психотерапевтическому лечению. На первых этапах терапии, повторюсь, на первых, возможно подключение фармакотерапии, которую потом по схеме снижения дозы убирают совсем, если позволяет состояние. В Вашем случае так же нужно разбираться, какие группы антидепрессантов и транквилизаторов были назначены, в каких дозах и т.д. Важно подобрать терапию без нежелательных эффектов, а это возможно только в постоянном контроле врача, их назначившего. При этом не важно онлайн или очно проводятся консультации, главное - их регулярность и хороший контакт с психотерапевтом, Вы должны это чувствовать. Так что обращайтесь к специалисту, Вам обязательно помогут!