Вопрос закрыт

Как избавиться от страхов и понять их природу? — вопрос №547824

Аноним
15 октября 2021 г. в 13:01
В детстве у меня были страхи темноты и одиночества, которые со временем прошли, но остались другие страхи, например, я боюсь умываться в ванной, постоянно проверяя вокруг. Также у меня было странное ощущение чужого присутствия с голосами в голове. Я хочу понять, что это было и как избавиться от текущих страхов.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Понимание природы страхов требует времени и иногда помощи специалиста. Рекомендую обратиться к психологу, который поможет разобраться в ваших переживаниях и разработать стратегии для преодоления страхов.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Работа с вашими страхами требует комплексного подхода. Кроме консультации психолога, которую вы уже получили, можно рассмотреть возможность практик релаксации и осознанности, таких как медитация или йога, которые могут помочь снизить уровень тревоги и лучше понять свои эмоции. Также полезно вести дневник, в котором вы можете записывать свои мысли и страхи, чтобы выявить их корни и последствия.

Похожие вопросы
Как справиться со страхом перед транспортом?
Аноним
08 ноября 2020 г. в 23:05
Мне 21 год, и я не могу справиться со своими страхами, связанными с транспортом. Я жутко боюсь автобусов, метро и даже просто машин. В голове...
2 ответа
Как преодолеть страх мнения окружающих?
Аноним
11 сентября 2024 г. в 15:29
Здравствуйте, меня зовут Дмитрий, мне 19 лет. Я очень боюсь мнения окружающих, стесняюсь выглядеть глупым, избегаю больших компаний и панически...
2 ответа
Как справиться со страхами и тревогами?
Аноним
08 июля 2021 г. в 00:00
Здравствуйте. Мне 27 лет, и я столкнулась с проблемами страхов и тревог после заболеваний. Сначала я боялась оставаться одна, потом появились страхи...
2 ответа
Как справиться с гемофобией?
Аноним
26 мая 2023 г. в 17:41
Здравствуйте. Меня сильно беспокоит мой страх крови, который начался с детства после неудачной сдачи крови. Я чувствую себя очень плохо, когда вижу...
2 ответа
Как справиться со страхами о смерти детей?
Аноним
17 августа 2020 г. в 16:48
Здравствуйте. У меня появились сильные страхи, особенно касающиеся смерти моих детей. Я боюсь не только их смерти, но и конца света, третьей мировой...
2 ответа
Как справиться со страхом смерти?
Аноним
06 декабря 2020 г. в 13:04
У меня есть сильный страх смерти, который мешает жить. После утраты нескольких родственников за последние два года я стала бояться засыпать, постоянно...
2 ответа
Как справиться с тревогой и страхами?
Аноним
07 января 2020 г. в 11:59
Здравствуйте! Я испытываю трудности в борьбе с тревогой и навязчивыми негативными мыслями. Мне 21 год, я учусь в институте, у меня хорошие отношения с...
2 ответа
Как справиться с постоянным страхом?
Аноним
01 апреля 2020 г. в 15:41
Здравствуйте! У меня есть серьезная проблема: я постоянно испытываю страхи по разным причинам. Я боюсь попасть в аварию, переходить дорогу, терять...
2 ответа
Как справиться с боязнью темноты?
Аноним
16 февраля 2023 г. в 02:06
Здравствуйте. У меня волнение из-за страха темноты, особенно когда я одна и в комнате темно. Мне трудно дойти до другой комнаты, у меня пропадает речь...
2 ответа
Как помочь бабушке справиться со страхами?
Аноним, 72 года, женский пол
12 сентября 2021 г. в 18:19
Здравствуйте! У моей бабушки 72 года и она стала часто жаловаться на страхи, что к ней в квартиру кто-то ходит, хотя вещи не пропадают. Она чувствует...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут